日本AV产业界蓬勃发展，版图与“业务”范围越做越广，除了企划求新求变外，爱情动作片的演员素质要求也越来越高，简单来说，不懂得提高自己的实力，就等着被淘汰，入行20年仍屹立不摇甚至越来越红的AV男优清水健，力战无数NV优，在片中每每展现超强战斗力，受封为“千叶舒马克”，而他私下的自我管理相当精实，连吃什么都讲究，近来在博客跟粉丝分享他的工作日专用便当，强调功效卓越，引发热议！
人气AV男优清水健在博客分享了食物照，但不是什么人气美食，而是一个看起来朴素、清淡的手做便当，清水健表示这是他拍片时随身会携带的食物，称之为“勃起便当”，里面有水煮的山药、胡萝卜、柳松菇、秋葵、花椰菜等，都是补充营养提高男性战斗力的食物。
之前清水健曾节目中提及拍片前若空腹，相当不利于“勃起”，最好的状态就是吃个三分饱，如果当天他身体状况不太好，就会喝150C.C.的柠檬原汁，补充维生素C，如今公开了对男性特别有助益的便当，引起众男性网友的注意，表示笔记起来，还敲碗希望他分享更多经验！
