一直以来，中国民众普遍都知道食疗的概念，也就是以日常饮食作为滋补强身甚至医疗，研究食物对维持健康及防治疾病的作用。所以要让身体健康，很重要的一点就是要吃对东西。
食疗的效果同样也能够应用在性上，吃对食物的话，能够让性生活更美好。Harvard T.H. Chan School of Public Health 对研究团队针对了 501 对正处于致力受孕的伴侣进行调查，结果发现了多吃海鲜能够激起男女双方的性欲并且提高精子和卵子的质量，有助于增加怀孕的机会。
根据这项研究，每周吃两次海鲜的伴侣平均每月的性生活次数会达到 8 次，比起那些少吃海鲜的伴侣每月只有 6 次性生活，多了 2 次。而且吃海鲜的伴侣有 39% 会在吃了海鲜料理的那一天发生性行为。而关于怀孕，这项研究提出了一个很惊人的数据，那就是常吃海鲜的伴侣，有 92% 在一年内就成功受孕了；而少吃海鲜的伴侣只有 79%，少了 13%。
这项研究的负责人 Audrey Gaskins 博士建议那些想要提高性生活品质或是增高受孕机率的伴侣应该将更多的海鲜产食品纳入日常饮食中，以获得最大效果。
但吃海鲜最好是吃当季时令的最适合了，以下分享一下四季的海鲜指南，让想要借由吃海鲜提升性生活质量的你，在对的时间，吃到对的海鲜：
春：七星鲈、竹荚鱼、三点蟹和花蟹
夏：鳗鱼、鬼头刀、飞鱼、白带鱼和沙蟹
秋：赤鲷、石狗公、尖梭、草虾、文蛤、海瓜子和红蟳
冬：乌鱼、土魠、白鲳、砂虾和蝾螺
