许多人都有裸睡的习惯,不过在穿衣服睡觉的人眼里,总是感觉相当奇怪。近日就有网站整理出裸睡的好处,让裸睡习惯的人明白其实裸睡好处多,乳头尖挺性欲强,更能说服大家裸睡不奇怪。
1.更容易进入深层睡眠的阶段:
多项研究指出,当我们进入深层睡眠时,体温会开始降低,但如果穿了衣物,有时可能会让身体太热,导致失眠。此外,进入深层睡眠也能加速身体代谢,对健康相当有帮助。
2.促进血液循环:
裸睡时,由于身体较容易达到稳定的睡眠状态,人体内的血液循环也会因此得到改善,男生更可以因此帮助勃起,让「小头」更尖挺,至于女性则因胸部不受到限制,可使乳房变得更大。
3.改善食欲,让胃口变得健康:
由于裸睡较容易达到深层睡眠,在良好的睡眠下,会减少人体内分泌压力激素,除了不容易暴饮暴食,影响身体健康之外,同时还能改善性欲。
4.让私密处更「干爽」:
通常穿着内衣裤睡觉时,可能会因为太闷热,导致男、女生私密处产生细菌,甚至会有异味,裸睡能让男、女生的私密处更透气,除了减少细菌滋生,跟情侣一起裸睡时,肌肤接触的情况下,也能增近两人的性欲。
5.让性生活更美好:
外国媒体指出,由于裸睡能增加深层睡眠的时间,这将促进男、女生体内激素的平衡,也让我们维持较高的性欲。同时裸睡也能让大脑释放更多「催产素」,这会让两人更想爱爱,改善伴侣之间的关系,也有研究发现,深层睡眠时有助调节男性体内激素平衡,有助于维持较高的性欲。