孕期对于女性而言是一个较为特殊的时期，一般怀孕之后女性身心上都会产生明显的变化，其中性欲方面变化也比较明显，不少女性出现了性欲减退的情况，而一些女性则会出现性欲增强的情况。那么怀孕后性冷淡怎么回事？怀孕后性冷淡正常吗？
怀孕后出现性冷淡现象大多是正常的，只要不是重度性冷淡就无需担心，尤其是孕初期性冷淡症状会比较明显。之所以不少怀孕女性会出现性欲减退现象是由于孕激素和雌激素水平变化明显引起。一般孕期女性体内的孕、雌激素水平会显著提高，相对的雄激素水平自然会变低，而影响性欲的主要因素就是雄激素，所雄激素水平降低的话对性欲就容易会产生影响，但同时也需明确这不具有绝对性，有些孕妇会出现性欲反而增强的情况。
对于孕后出现性欲缺失情况不要过于担心，这是大多数孕后女性都存在的情况，随着孕期的推移情况一般都会专为正常，加上注意孕期的各项生活事项，那么让性欲回归正常是完全可能的，而孕期女性应该避免烦躁、担忧的心态，以免对胎儿发育造成不利影响。
目前临床研究发现导致性冷淡的因素主要是精神心理因素，如精神压力过大、长期性爱不和谐而厌恶性爱、性心理受创、夫妻情感不好等；器质性疾病因素，如内分泌失调、各种慢性疾病等；药物因素，一些药物具有抑制性欲的作用，尤其是抗雄激素类药物；健康状况，如不合理饮食、缺乏运动、不规律作息等引起的身体素质下降等。
为了避免出现长期性冷淡的情况，除了要积极就医治疗外还需要加强日常预防。首先夫妻双方应该加强沟通，消除影响性欲的心理因素，其次要增强身体素质，合理饮食、规律作息和坚持锻炼，还有就是要掌握更佳的性技巧，让双方能够获得更高质量的性爱体验。
建议首先检查是否是有妇科炎症的可能和是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等.另外性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的.女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系,一般是随着性经验的丰富才会逐渐体会到.但是有的女性终身也没有体会到高潮,有的女性一开始就可能体会到高潮.心情不好也有影响的,而且个体差异很大的.?
1、忌剧烈运动
孕期尤其是在孕早期，准妈妈要特别注意不要激烈运动，以防流产。进行运动的最佳时间是在孕中期，不过也要把握好度，不宜进行强度和难度大的运动。
2、忌过重体力劳动
准妈妈要保证充足的休息时间，来调整身心不适。孕期不要从事过重的体力劳动，不要让自己处于疲惫状态。同时准妈妈妈妈还应该远离辐射，不要长时间看电视、玩电脑，或者是打电话。
3、忌频繁性生活
孕期最好不要进行性生活，如果要进行话也一定要在孕三个月之后。妊娠头3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果进行性生活，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎，使子宫受到震动，很容易使胎盘脱落，造成流产。另外，不当的性生活还可能引起阴道感染。
4、忌抽烟或长时期被动吸入二手烟
烟草燃烧时释放出的有害化学物质，多数能透过胎盘去「骚扰」无辜的宝宝。一氧化碳等有毒的气体，会使母体血氧浓度降低，进而导致胎儿缺氧；烟草中成瘾性的毒品尼古丁能引起血管狭窄，使血流减慢，这意味着提供给胎儿的营养和氧气将会减少，容易造成婴儿早产。
5、忌喝酒和碳酸饮料
酒精是日常生活中常见的致畸剂之一。孕期饮酒直接导致酒精通过胎盘作用于胎儿，对于发育尚不健全的胎宝宝是致命的危险。可乐类饮料中的磷酸会降低体内钙的吸收，而且可乐中的咖啡因会增加钙的排泄，所以极易引起人体缺钙。更为严重的是，可乐中的咖啡因会抑制胎儿在母体中的正常发育，喝可乐过多，生下的婴儿往往体重偏轻，自然死亡率较高。
