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怎样爱爱,才能让男人更持久,女人更满意?

Jack哥在前面已经做了好几期延时专栏,这期间有许多朋友发私信给小风哥和雨静,询问实际操作中的细节。累积的问题不少,只是一直没有来得及回答大家。  

其中的一些朋友说「怎么没图啊?文字太抽象,读了几次,还是有点不明白。」如图:  

好吧,是我们工作没做好。  

今天,Jack哥就从收费课程里选取一些实用的操作方法,供大家免费学习参考!有实战图片哦!  

开始前,我们首先要明白整个丁丁,龟头部位最为敏感。尤其是在勃起后,有时候只需要一点点轻微的刺激就能让人一泻千里。  

不过,如果你能对关键部位进行针对性的按摩训练,那么它可以大大降低丁丁及龟头的敏感度,提高大脑性神经中枢的反应控制能力。  

下面就来说说怎么操作吧!  

1.练习前的准备  

自我训练需要用心和专注,安静的环境自然必不可少。  

其次备点润滑油,毕竟手指不像阴D那样能分泌润液,干搓极容易让手指和丁丁两败俱伤。愈湿滑,训练过程亦会愈舒服,愈真实。  

准备好这些,咱们就可以开始了!  

2.训练步骤  

步骤一:  

先用手给丁丁做一个热身。  

1.手呈L状,  

2.用手轻轻握住冠状沟  

3.慢慢转动  

4.用手握住龟头  

5.滑向另一侧  

6.然后再握住冠状沟转动几下  

7.如图,这样握住冠状沟向下拉。  

8.从上向下滑至底部,来回的搓动几下。  

整个过程手的力度不要太大,适度为宜。  

步驟二:换手重复一次上面的动作  

1.手呈L状,  

2.用手轻轻握住冠状沟  

3.慢慢转动  

4.用手握住龟头  

5.滑向另一侧  

6.然后再握住冠状沟转动几下  

7.握住冠状沟向下拉到底。  

8.换一只手再来重复以上动作。  

以上两个步骤,每个训练2-4次,每天15分钟就行。不要总想着一口吃到饱,慢慢来循序渐进才是正确的操作方式。  

这样一来身体更容易接受,也没有倦怠感,不会影响第二天的工作和生活。  

3.降敏器具  

使用降敏器具(自慰训练器、飞机杯,名器等)来模拟真实的阴道环境。通过自己的感知来降低丁丁的敏感度,这样有助于自己适应真实的啪啪环境,在房事时便能更放松和从容。  

挑选这类器具时,尽量选择紧实一点的仿真阴D玩具,锻炼自己的敏感度更好。使用这些玩具之前,记得搭配一点润滑油。  

另外,练习时不要过度,有些训练器具感受较为真实,容易让人上瘾。玩太久太累可能会影响第二天的工作和生活。  

最后,大家要记住千万不要在啪啪时,总想着自己行不行、够不够持久、会不会软。你越担心,就越容易坏事。  

其次,要学会慢下来,深呼吸和放松,一旦慢下来想必就不只3分钟了吧!好了,今天先到这儿!

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