性生活的完美和谐是所有夫妻所不断追求的，因而，大部分男子在啪啪生活中摸索和积累了自己的爱爱技术和经验，即适当控制射J时间，以待女方高潮的来临，这样做对身体并无害处。但是，在爱爱过程中故意忍精不射或是担心射出精液后让女方怀孕，这就对身体有害了。
忍住不射J，可能引起一下8大症状：
1、勃起功能障碍
在接近性高潮时欲射J而又强忍不射，就会因盆腔的过分充血而加重性神经系统和性器官的负担，并影响性感受，使男人不能全身心地投入到性的享受中，久而久之，使男人性欲降低，不利于男人性能力的充分发挥，并容易诱发勃起功能障碍，对于男性的自信心以及自尊心造成很大的伤害。
2、诱发遗精
突然中断性爱，强忍精不射，易造成过盛的精液无处可泄，此时，除了少量精液能自身吸收外，大部分则只能以「缸满水自溢」的方式通过遗精来排出体外。如果爱爱以未能射J而结束，性器便仍处于长时间的充血状态，所以睡眠中易常出现性梦，还容易发生频繁的遗精。
3、男女双方都得不到满足
正常射J是一种正常生理过程，不仅可产生性快感，得到性满足，使男女双方啪啪生活和谐，而且可使家庭生活美满，充满乐趣。男子在爱爱过程中，尚未到达射J阶段就中止爱爱，医学上称为不完全爱爱。得不到身心的充分满足，尤其是性满足，这对健康有百害而无一利。尤其是男子「忍精不射」，既有射J的生理性活动的进展过程，又要有强忍不射的精神控制，这有损于人体神经和内分泌系统的正常功能，对健康更不利。
4、逆行性射J
啪啪生活时射J是正常的生理现象，如果强忍不射J，就会影响射J功能，甚至造成不射J。还有一点需要认识的是，忍精不射并不一定真的是让精液不射出来，更可能的是使精液「走后门」，即发生逆行性射J。形成逆行射J严重的还会影响生育能力。
5、不射J疾病
性反应过程是一种自然过程，人为地加以干扰或控制会使性功能发生紊乱，忍精是通过大脑克制的，这种克制可产生抑制作用，容易发生性功能障碍。
有些人倘若习惯于「忍精不射」，习惯成自然，久而久之会诱发不射J，因为神经-内分泌系统已习惯于「忍精不射」的模式，一旦真想恢复射J功能，可能再也不能逆转了。
6、慢性前列腺炎等
男性在正常射J后，性器官充分分泌体液，并逐渐疲软，短时间后，Y茎内的血流状态会恢复正常。如果射J之前中止爱爱，整个生殖系统和盆腔的充血状态都不能迅速消失，大脑皮质和脊髓仍长久地处于紧张状态，精囊、前列腺都不能排空，事后会感到长时间不舒服，尤其是下半身会有坠胀、沉重的感觉。长期忍住不射J，最终会诱发非细菌性前列腺炎和精囊炎，产生尿频、排尿不净、会阴不适、腰酸背痛。
7、诱发神经衰弱
长期控制射J，男性的大脑皮层会处于紧张、焦虑状态，时间长了会引起神经衰退，出现健忘多梦、习惯性失眠、记忆力减退、头昏头痛、精神不振等神经衰弱症。
8、诱发痔疮
啪啪生活时全身肌肉处于高度紧张状态，尤其是盆腔和臀部肌肉持续收缩。这就会增加G门周围血液循环的阻力，使血液循环发生障碍，并一直持续到爱爱结束。
痔疮则是因G门周围的静脉丛突出于粘膜外内痔或G门外外痔。若啪啪生活过频，G门静脉丛常发生血液循环障碍，静脉曲张、瘀血，突出于粘膜或G门外，以致不可逆转，这就发生了痔疮。同样道理，经常忍精不泄，臀部肌肉群持续收缩，也会影响G门静脉丛的血液循环，形成痔疮。为了预防痔疮的发生，减轻痔疮的程度，应节制房事，改掉忍精不泄习惯。
想要延长爱爱的时间，忍精不射，对身体造成的危害是极其巨大的，与其隐忍不射，不如痛痛快快的释放。
