阴茎龟头是男性的性敏感区关联着你性生活时间长度，假如阴茎龟头十分的比较敏感，那麼同房时间可能遭受危害，性生活常常会一触即发。
哪些方面会造成 性神经敏感?
1、先天性神经敏感
男性丁丁背神经系统的发枝仅有二根，可是继发性反复性早射病人却高达8-9根，有的乃至做到13根，这种神经系统发枝聚集遍布在龟头冠状沟处。因为神经系统发枝总数过多，造成 阴茎龟头对性兴奋十分比较敏感，一进到爱人的人体里就产生男人射精，乃至刚触碰就男人射精，这类早射十分比较严重，对夫妻生活品质造成非常大的不好危害。
2、经常撸管
适当的撸管撸管能非常好的释放出来性工作压力，可是经常的撸管男性龟头非常容易比较敏感，比较严重谨慎早泄阳痿。
3、包皮长
包皮长便是平常包皮过长包囊着阴茎龟头，造成 阴茎龟头没法彻底曝露。因为阴茎龟头长期性被包囊，欠缺外部的刺激性，阴茎龟头粘膜的神经系统觉得十分比较敏感。吃不消Y道明显的刺激性，造成 过度比较敏感的阴茎龟头承受不住，进而迅速就产生男人射精，导致早射。
要想减少性神经敏感，这种方式 十分的好用：
A、将包皮过长翻起
将包皮过长翻起，外露全部阴茎龟头，一开始翻开过一会包皮过长会全自动翻下来也没事儿。要是觉得包皮过长翻下去了，就把它再翻上去。
这一工作中要不断做好长时间,或许是十天或许一个月，直至包皮过长彻底翻起定形,不容易再摔下去。
B、裸睡
睡觉实际上是减少性神经敏感的最好是机会，所有脱光光后，阴径会在入睡情况下硬起来，随后在睡觉时就锻练了。另外男人晚上裸睡，还可以让泌尿系统血液循环系统变顺畅，对肾脏功能具有维护功效。
C、穿比较宽松的內裤
穿比较宽松內裤或是假如标准容许能够 不穿，真空上阵，那样做是以便让自身在平常就持续磨炼，刚开始会觉得发痒，時间久了就潜意识中减少了龟头敏感度。
D、增强抵抗力
一般性生活时间长久的人都重视精力的，一周不少于2次的户外体育高韧性的锻练最是非常好的方法，另外不可以忽视营养成分的填补。
E、男用延时喷剂
性生活前喷完耐美尔男用延时喷剂能非常好的降低性神经敏感，改进早射，提升夫妻性生活性生活品质是很好用的方法。
F、分散化专注力
性生活时一般都是较为资金投入，不由自主地关心着阴茎龟头的敏感性，人体会情不自禁地晃动以提升阴茎龟头的快乐，那麼你也就必须分散化专注力，性生活时看一下吊顶天花板，环顾四周一下卧房的四周，或是想一想和爱人第一次约会时情景，全是非常好的挑选。
欲练绝学方能。。。。
性神经敏感一般在夫妻生活实战演练中只有坚持不懈一两分钟，随后一泄如柱，性神经敏感的状况不仅使性生活品质损伤也時刻危害着男士的身心健康。性神经敏感早射是由于阴径对磨擦刺激性的耐受力不高，人的大脑非常容易激动。简易而言便是阴径比较敏感，人的大脑激动阀值低，因此一遭受轻度的刺激性就非常容易完毕，因此要想降低性神经敏感，要从2个层面下手，一个是生理学抗过敏，另一个是心理脱敏(生理学抗过敏指的是提升阴径的耐受力，心理脱敏指的是提升人的大脑的激动阀值)
脱敏训练：简易而言便是让阴茎龟头渐渐地融入从弱到强的刺激性。刺激性从弱到强的排列：手指头<手掌心<器材(XX杯)<真人版
第一阶段(一周上下的训炼時间)
具体方法：用手指对阴茎龟头开展干躁磨擦，让阴茎龟头从最少的刺激性融入，该环节训炼到三十分钟无工作压力的情况下，开启下一阶段
第二阶段(一周上下的训炼時间)
具体方法：用手指相互配合水溶性润滑脂，对阴茎龟头开展潮湿磨擦，该环节比第一阶段的刺激更大，每一个人的状况不一样，从五分钟刚开始训炼，保证三十分钟无工作压力的情况下
第三阶段(两个星期上下的训炼時间)
具体方法：手掌心、手指头相互配合润滑脂磨擦训炼，還是从五分钟刚开始训炼，保证三十分钟无工作压力的情况下，该环节就合格了
第四阶段(一个月上下的训炼時间)
具体方法：该环节依靠器材(例如男用飞机杯)，训炼逻辑性跟上边一样，一开始能够 挑选刺激小一点的杯，合格以后再开启刺激大的杯，那样渐渐地的去锻练，男性生殖器和阴茎龟头的耐受性也会强许多。那样在跟真人做爱的情况下性神经敏感也是可控性的。
根据之上方式 去锻练，性神经敏感会获得非常大水平的减少并且也可以随意的延长射精时间時间。
先心态调整，不必过度紧张
随后掌握两性知识，操纵好节奏感
最终和女性互动交流，要协调一致才行
融入一段时间就可以自我控制了
假如还长期不好。。。。
那么就只有。。。。
我也只有讲这么多，剩余的靠你自己咯~
性神经敏感就是指一碰阴茎龟头就男人射精，像这类状况将会许多男士都是有过。可是龟比较敏感假如水平比较严重得话，会造成 男士出現早射，因而男士对性神经敏感不容忽视。那麼如何减少性神经敏感呢，性神经敏感这种方式 能够 改进：
1、有包皮过长的状况要打开包皮过长：平常尽可能将包皮过长翻起，外露全部阴茎龟头，自然一开始翻开过一会包皮过长会全自动翻下来也没事儿。要是觉得包皮过长翻下去了，就把它再翻上去。这一工作中要不断做好长时间，或许是十天或许一个月，直至包皮过长彻底翻起定形，不容易再摔下去。
2、非常简单行得通的方法便是夫妻性生活前喷耐美尔男用延时喷剂，可合理减少龟头敏感度。
3、裸睡，夜里睡觉的时候，是男人锻炼的最好是的机会，因此如果你锻练完以前，洗个冲澡，什么都不要穿入睡，那样也是能够 合理地减少性神经敏感的难题。但此方式 不适合梦遗者。
4、挑选比较宽松的內裤，最好是平常穿比较宽松穿内裤或是假如标准容许能够 不穿，真空上阵，那样做是以便让自身在平常就持续磨炼，刚开始会觉得发痒，時间久了就潜意识中减少了龟头敏感度。
5、常常摩擦龟头，将右手握紧阴径包皮过长向阴径后侧紧拉，左手摩擦龟头，无名指和大拇指扣成环形摩擦龟头跟龟谷，还要摩擦龟头前端及龟谷后的包皮过长处。留意视角，能够 两手更换及一只手方位更改来做，能够 适度运用游戏道具。
冷热水交替医治~用的多也不比较敏感了~临睡前，用温纯棉毛巾在男性睾丸上搽拾两三次。纯棉毛巾敷五分钟。留意一定要操纵好，沸水可不好，太凉了也不行啊，别给弄坏了!
