四十岁精力都不像年轻时代了，你这个年龄要想性生活更长久，提议你每日坚持不懈负重深蹲和提肛运动，长期性出来能够非常好的延长射精时间時间，再再加性生活前还能够輔助耐美尔男用延时喷剂，想长久会更简易!媳妇嘛，全是要宠的，仅有自身健壮了，才可以是她借助的海港。
男人怎么做才可以更长久?它是一直是男人们都很关注的难题，由于这不但关联到男生的自尊，还危害来到夫妻关系。那麼四十岁的男生究竟如何做才可以长久呢?
操纵激动：男士的性感觉全过程分成四个环节:兴奋期、不断期、活跃期、消散期。四十岁的男人要想长久,关键所在了解到全部性交过程中的感情起伏全过程,把自己兴奋期的情况区划成1至10个级别,别让自身太激动,激动度保持在7上下就可以。
轻按尿道口：如果你察觉自己性生活时人体反映太快速并出現“超温”情况时,请尝试轻按男性生殖器的正下方,给尿道口一些工作压力,这一条小管路它就处于男性生殖器的反面。那样做能够降低男性朋友们男性生殖器中的血夜,进而让迅速男人射精的冲动可以获得抑止。
强性运动：增强体质延长射精时间的全身肌肉,终断尿里的排出或是忍尿时能够给你认知这种全身肌肉的所属,随后采用“凯格尔运动”锻练这种位置,即收拢屁股和骨盆底肌肉的健身运动,10秒后再释放压力,不断几回。长期性坚持不懈男生性生活时间会更长久。
服务理念：性生活时不必只图着自身达到高点。根据推拿抚摸、刺激阴蒂,能够先让女性做到性快感,这会显著减轻你的精神压力,接下去再更随意地考虑自身的冲动。
别忽略第二次：高潮迭起后本能反应的反映是入睡,抑止一下这一冲动,留意观查另一方的激动感,随后斟酌再度进到。大部分的男士在第两次性生活时都能不断更长的時间,多训练几回,也会让今后的第一次交欢更长期。
男用延时喷剂：性生活前喷完耐美尔那样的男用延时喷剂，一次一喷，一喷一夜，時间久到根本停不下来!
互换姿势：女上男下时,男性生殖器遭受的刺激性更小,能减缓男人射精。必须留意的是,让她的主题活动力度迟缓些,由于速率过快会让男生受不了,体力反倒会降低。
无心插柳：人的大脑里有一块承担性快感的地区,如果你期盼或是要想操纵的情况下,它都可以认知获得：越趋向于得到这类快乐,它到来也就越快。不必急切得到高潮迭起,多一些身体接触,如让另一方丝滑的大腿根部触碰着自身的屁股,开心一样会弥漫着全身上下
男生要想性交时间更长久，沒有肯定可用的秘笈，性生活都没有肯定的准则和忌讳，只有二人无论试着，相互积累经验才算是夫妻生活的不二法门，渐渐地的性生活也会愈来愈和睦。
多学一些性爱技巧一直好的，平常还要加强锻炼提高自己的性功能，性生活的情况下提早喷上耐美尔男用延时喷剂抑止比较敏感，延长做爱时间時间，四十岁的男生要想长久，这一方法就很好!
四十岁的男生了要想长久可以用点耐美尔喷剂了，如今这一年纪的确会降低许多的，我以前有一段时间也是，与你类似短的强大，就用了一段时间的男用延时喷剂，提上去提后就好了，如今不起作用時间还能够的!
