女孩要如何自慰才舒适!阴道内才更泥泞不堪?
女人的阴蒂最比较敏感，很多女性的高潮迭起来源于於阴蒂刺激并非阴道内性生活，因此 女人自慰的第一步，便是找一面镜子检查私处，好好地了解大小阴唇、阴帝、阴核及阴口的部位，从抚摩刚开始探索快乐。
方式 1灵活运用手指头
以中拇指及无名指轻按、捏揉或转圈圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、或是也能用手指头轻弹，试着不一样力度造成的快乐层级。最比较敏感的位置是阴帝，很多女士在阴帝给与充足的刺激性，不用插阴道，就可以达到高点。
传统的女性，一开始会很焦虑不安，没办法放宽自身长驱直入，何不先学肌肉放松技术性，运用呼吸时用劲，憋一下，出气时释放压力，多训练几回，让全身肌肉绵软。
然后尝试自身抚摸人体，从胸部、后颈、大腿根部內部刚开始，开发设计全身上下敏感带，尝试扭腰摆臀，夹持大腿根部，收拢外阴部，脑里想象曼蒂的剧情，直到能够 接纳用力刺激性私处时，并且阴道内也潮湿时，再试着将手指头插阴道，仿真模拟男性生殖器出入套弄的姿势。
阴帝和阴道内的高潮迭起形状之别，女性能够 在手淫中了解自己的快乐反映，从而认识自己的高潮迭起浓淡的不一样。
对女性而言，自身一个人的性能够 很烂漫，还可以很随兴，有时候在洗澡、SPA时，只做抚摸全身上下的前半套就考虑了，还可以衣着性感睡衣、薰着香薰精油，在情调音乐中，过去戏保证后戏，高潮迭起不断。
方式 2 拿个枕芯
对于天性传统，备受封建礼教拘束的人而言，两腿夹个枕芯用劲摩大腿内侧，那样就很刺激性了，在应用假阳具时，还可以枕芯垫在臀部下，那样就可以转换插阴道的刺激性部位。
方式 3运用莲蓬头
用温开水冲击性私处到外阴，能够 提升私处的血肿，提升性冲动，可是别直冲着阴口超强力喷送，以防负伤和感柒。
方法4买了人力「小jj」
对于一焦虑不安就子宫痉挛没法性生活的女士而言，训练手淫是医治的一环，最好以不一样的规格的假阳具，由小而大，让阴道内逐渐习惯性假阳具在阴道内内壁的转动套弄磨擦刺激性，从而与真人版创建一切正常的夫妻生活。
方式 5 来颗情趣跳蛋
造型设计像中小型的鼠标。将尺寸如鸡蛋的「情趣跳蛋」塞进阴道内，重新启动电极连接线上的电源开关，情趣跳蛋便会像打电报一样在阴道里弹来弹去，刺激性方法之别於假阳具的转动套弄震动方法。
方式 6 听卷叫床录音带
叫床录音带能够 协助自身释放出来心理状态的绷紧，也可让手淫的气氛更有感觉喔!
手淫时的常见问题：
不必对手淫造成罪孽的想法。
要是理智的想一想，人们的性器为什么而存有?把这个问题想能通，
再做性器所规定的事，这般就不至于於造成负罪感。正因从儿童时期，就做着符合她岁数的手淫，性器才可以发展，性感带也可以不断的被开发设计，借此提前准备与真实的性器融合。是故，无须以一切正常的手淫为耻。
最重要的，是要在手淫时维持手臂的清理，要是培养此习惯性，对身心健康及环境卫生层面都不容易有弊端。
应用器材的场所：
近期，情趣用具电有手淫用的小游戏道具售卖，这类小游戏道具好像比真实的性器还有用。但是这种游戏道具全是以中老年男人女人为物品，性经历少的女生還是少使用为好。
以往，丝瓜、四季豆、腊肠、化妆品瓶、男性生殖器实体模型等，都被当做手淫用的小具，要是保持干净，这种物品都可以帮你达到趣味十足的手淫。
可是，象灯泡，温度表、朝天椒、扫把手等最好是别用(听说之前有一军人的遗孀，以便贞节而不愿再嫁，一天确实忍不住了，就用录音机的真空电磁阀来手淫，但是因管道破了而负伤送诊。之后蒋中正知道，还夸奖她为夫守活寡的‘义行’)，由于砸破了太危险，或是太刺激性，都不环境卫生，非常容易导致别的病症。
*权威专家的嘱咐 *：
1、保持卫生，降低阴道炎症
手淫时要门把洗乾净，手指甲不必留过长，以防止感柒。假如要把手指头伸进阴道内，也别忘记先取出手指头上的钻戒。
2、留意隐私保护及安全性
最好是寻个私秘的场地，比如是自身的屋子、淋浴室这些，关闭手机上及电話，防止被别人打搅或碰见，天性焦虑不安传统的人特别是在要留意，以防留有心理创伤。
3、导致性冲动，自慰感受升級
很多女士见到裸男猛哥并不会有性欲，但被会罗曼史小说勾得心痒难耐难搔;对于感觉罪孽、害怕去想、不知道怎样动手能力手淫的女士，罗曼史小说用感情包裝性生活的文字说明，是性冲动的好原材料，再怎麽天性锁闭传统的女士，也容易认可罗曼史的推动，通向手淫的密秘花园!
4、应防止聚集性地手淫或刺激阴蒂
女性假如长期性且常常地手淫或意谓性伙伴刺激阴蒂，则有可能会促进阴帝慢慢肥厚，一旦遭受內裤或自行车坐垫的磨擦，则将非常容易遭到病毒感染、裂头蚴、病菌和别的微生物菌种的入侵，造成流血、破溃等痛疼病症，从而危害到夫妻生活的幸福，因而务必谨慎小心。
