最先，应消除对“性”的新鲜感。因为历史时间的缘故，在中国大家谈“性”害怕，“性者，淫也”的观念在一些人大脑中不可动摇。因此，小伙儿们应读些详细介绍两性知识的书本，提高克制性欲望的工作能力，降低对“性”的新鲜感。
次之，小伙儿应提升信念锻练。性欲望造成时，要选用相对的方法提示、暗示着自身，以减轻性兴奋。除开和女孩打情骂俏，还能够和她一道报名参加一些有利的商务活动和业余活动，以分散化性需求的专注力，使感情提升。要了解，完美的爱情，应该是“互相尊重的和崇高的，不可以仅仅情感欲望和突发奇想”。在恋爱中，了解自身，爱惜另一方，授予肉欲以新的风采，要用理性来考量肉欲的深层。一个人非性欲望的爱的范畴越普遍，那麼他的性生活也就越崇高。
第三，和女孩交往时，尽可能降低绵绵不绝的暖心情话和太过亲密的姿势。从生理视角说，抚摩、接吻、相拥，最非常容易激发小伙的性欲望。因此，小伙儿们要擅于自身抑制。如同莎土比亚常说：“爱和炭同样，烧起來得想方设法叫它制冷。让它随意点燃，那它便会把一颗心烧糊。”由于性生活既涉及对自身的义务，也代表着对他人的承担，更有对社会发展的危害。恋爱中信念操纵的水平是考量感情是不是完善的限度。
第四，适度应用手淫个人行为。小伙儿们在性生活热情暴发，做到“疯狂”程度而不可以操纵时，要是把撸管作为一种爱好，而且不危害别人和社会发展，它不可多得调整和疏通性兴奋的一种紧急方式 。
性欲望是一种可以操纵和能够提升的心理状态。挨饿造成的胃口不太可能长期无法得到考虑，不然人便会饿死了。可是性欲望却不是这样，受抑制的性欲望能够提升变成催促奋发上进和对社会发展做出贡献的源动力。假如你懂了这一大道理，那麼如果你出現性欲望欲望时，要是把专注力转为一件更有趣的事，这类欲望便会悄悄地离你而去，这时候你也就会越来越更有发火和更为精力旺盛。谁都没有听闻过一个有理想、有所作为的青年人，居然会连性欲望都无法克制的。
特定人概率欲过度明显，无法克制，这样的人在现实生活中并不常见。但是万一碰到这类状况时，能够开展手淫(撸管)。手淫是不容易感染HIV和性传播疾病的，并且偶而手淫对身心健康并无危害。在性欲强烈到无法克制时，宁愿手淫也不能产生结婚前或婚外性个人行为，更不可以参加哔哔卖淫嫖娼。
还可以选购点男用飞机杯这类的情趣用具，那样可以健康安全身心健康的考虑本人的生理需要。但是还要抑制着点哈，有一个控制点，不可以透了就没意思了。
人最基础的冲动便是财、色、名、食、睡。我认为一定的冲动是必须的，也是有效的，终究我们是凡夫。例如，假如说你没有用餐的冲动，那你就会得肥胖症了，随后长期不想吃饭便会死;入睡也是，假如你沒有入睡的冲动，但你又都还没做到哪个人生境界得话，你人体也没法保持;再例如，大家现在是凡夫，要想成佛，那要想成佛的这类心理状态实际上也是一种冲动。假如连一点点成佛的冲动也没有，那么你是毫无疑问做不了佛的!因此我认为一定的冲动是有效的，也是必须的。
第一，塑造自身有着恰当的人生价值观，价值观念和人生观。大家昨日也提到要有信念，一个人有哪些的信念，他便会去坚持不懈和追求完美什么。一样，给你哪些的人生价值观和价值观念，你也就会去追求完美，换句话说是哪一种水平上来追求完美某类物品。如同如果你觉得一辈子的实际意义便是一定要变成亿万富豪，那么你将会便会不顾一切的去追求完美钱财，由于你的价值观念对你说，如果不变成亿万富豪，那便是失败的人生。如果有那么一种意识得话，那么你一辈子便会变成钱的奴仆，将会你压根就不用那么多，乃至连一百万都不用，但以便证实自身是取得成功的，你也就会想尽办法去追求完美，那这就是过多的冲动。自然，假如你要变成亿万富豪的目地是以便权益别人，权益社会发展，那也是此外一种状况，是非常值得称赞的。但事实上，绝大多数的人追求完美钱财都仅仅以便证实自身的工作能力，身家，情面，这些。这就是因为有误的意识使自身滋长出无止尽的冲动!进而去追求完美许多无意义的物品。
还记得毕业后的情况下，大家都觉得说我一定要找一份薪水多大的工作中，一定要进一家多少的企业，三五年以内要赚要多少钱，要在企业里成为哪些岗位，乃至会想说两年以后老同学聚会的情况下，我一定如果在其中混得最好是的，不论是工资還是岗位，那般多有情面……却非常少人要真实去想我为什么必须这种?我真的需要这么多吗?真实获得这种以后又能有多大的实际意义?仅仅感觉他人都那般，我也要那般，不然便会感觉自身比他人很差。因此就算是累到欲死欲仙，压根沒有什么快乐可谈，但是還是感觉它是非常值得的，这是我务必去追求完美的，这是我成功人生的标示，我务必要那样去做，因此许多情况下彻底迷途了自身。这就是由于大家都被一种广泛接纳的，另外也是盲目跟风的价值观念所导向性和上下，这类价值观念就觉得，仅有钱财和影响力才可以树立一个人的取得成功，才会开心快乐。实际上它是不正确的!
随后这2年，可能是自己的价值观念有点儿更改了吧，便会去思索说，有这一必需吗?实际上必须的物品并不是很多，并且真实获得钱财，影响力的人绝大多数反倒更不开心，更不幸福快乐。那么我为何要去消耗这一時间和活力呢?如同近期也听闻我某某某同学们出国留学回家进了多么好的企业，一进来便是薪资几十万，随后某某某又在中国海关当上哪些官员，多威武，这些。如果在之前，我该会很羡慕嫉妒，可是如今当我们听见这种的情况下，确实一点觉得也没有!我反倒替自身觉得幸运，我认为自身要比她们早醒悟一点点。她们的苦恼，痛楚和躁动不安毫无疑问比我想多很多。由于说白了的工资，风景实际上都仅仅表层的，而实质是什么呢?她们每日都被工作中，人际交往、家中等各层面的工作压力紧紧绑住，乃至绝大多数的人一天到晚都被这种物品缠得苦不堪言!招架不住!随后只有没法奈地摆摆手安慰自己说：这就是人生，要是没有这种甜酸苦辣，那有哪些实际意义呢!实际上人生道路彻底能够具有实际意义，又简单、自得，就看着你怎么选择。我有着的尽管沒有她们多，可是我能过得比她们清静，平静。因此，要是没有恰当的人生价值观和价值观念，大家通常便会过多的去追求完美自身实际上并不一定的物品，那这类便是我们要抑制的贪婪，因此要最先调节人生价值观和价值观念。
第二，要正确认识事物的本质。许多情况下大家往往会傻乎乎去追求完美一些物品，便是由于沒有认清它的实情和实质，因此通常会被现象所蒙蔽。就例如感情，怎么会有那麼多的人爱得欲死欲仙，为某一个人如痴如醉，或者声嘶力竭，手足无措，乃至有些人一天不谈恋爱便会死一样。便是由于他只见到真正的爱情多么的幸福，多么的杰出，多么的高尚的一面，因此乃至宁可而为死而无憾。但实际上爱情的本质是极其自私自利的!并且是痛楚的!一旦你真实了解到这一点得话，将会你也就不容易那么固执地去追求完美了。因此，如果你正确认识了事物的本质，将会你的固执和妄求便会少许多。
因此小结一下，我认为抑制冲动的三个层面便是，第一，有恰当的人生价值观和价值观念。第二，正确认识事物的本质。第三，寻找人生的意义，转移注意力。阿弥陀佛!——慧云
刚刚慧云的共享帮我一点点启发，是我感觉冲动是能够区划的：有善的冲动，像大家冉冉升起学习培训佛教的冲动就归属于善的冲动;有恶的冲动;也有不当不恶的冲动，例如基础的要求，用餐，入睡。
很长期至今，我一直觉得我的幸福来自于全部冲动的考虑。可是当这种冲动被考虑后，我察觉自己并不开心。反过来，心里会有一种更强的空虚感和无力感。因此我询问自身，生活就是这样吗?就是我想要的生活吗?此外，是否沒有别的的生活状态?之后我触碰了佛教，学得了两字：“学会放下”。看起来简易的两字，保证却十分难!我一直觉得，学会放下一些冲动便会让自身丧失许多。
如同曾经的我有一串很钟爱的佛珠，他的价钱并不价格昂贵，可是由于我很钟爱，因此就授予了它很高的使用价值，有时候一时找不着便会认为弄丢了，随后就很急。之后，我持续的学习培训试着学会放下，最终我将这串佛珠赠给一个盆友的情况下，我发现了并沒有如我以前想的那般难学会放下，反过来确是很释怀，很轻轻松松的，从沒有过的轻轻松松!
我觉得共享三点：一、要是是在欲界天内的一切众生，都是有冲动。二、当冲动的想法冉冉升起的情况下，想办法解悟自身，问一下自己一些难题：我需要是多少?要想是多少?当那样问一下自己的情况下，将会许多想法就能舍去了。假如不可以時刻提示和解悟自身得话，许多不能抑制的冲动便会造成。三、以前有见到宣化上人讲，学习培训楞严咒能抑制冲动，并且要是楞严咒住世得话，正法就会生住。现在我在学习培训，假如诸位同修有时间，也期待大伙儿一起学习。
——朱芹
冲动起來后，会令人以便获得他而不顾一切。可是全世界的事儿应当一分为二看来，我认为像刚刚大伙说的那般，冲动沒有优劣，沒有对与错，并且是每个人都是有的。如果是以便考虑自身有效的规定，并且用正当性的方式获得，那这一冲动是好的;但如果是损害了别的一切众生的权益得话，那这一冲动便是恶的。
实际如何克制自己的冲动呢?我认为购买彩票是较大 的冲动，二块钱或许就可以重特大奖。有一个人用二块钱买来福利彩票，結果真中了五百万巨奖。它用这一钱全买来房屋，之后一场大蜡烛他的房屋全烧了。很多人就替他痛惜说，你看你五百万的房屋就是这样烧了!而他说道，我烧毁的仅仅二块钱罢了!因此当一个人碰到大起大落，大劫难的情况下，假如他能维持一颗良好的心态去对待这一切，那麼他就能抑制住自身的冲动。
——李修行人
贤崇法師——
这一题型非常好，我一直在听，觉得特别好!
近期我还在外边遇到很多人，她们事业成功，威望非常大，乃至是开天辟地，无人能敌，但却很痛楚!她们这一痛楚是怎么造成 的呢?便是因为她们无止尽的冲动!如同大家同修讲的，如果你有一个亿的情况下，你还想要五个亿;如果你当到了省长后，你还想要当省委书记……当冲动无止境的情况下，你的痛楚就无法清除。因此有很多人日常生活得惴惴不安，获得了又担忧丧失，乃至是得了忧郁症，那也是在那样的一种情况里造成的，因此他的日常生活始终都没法清静。
阿步刚刚讲说，要是没有冲动，商业服务也不比较发达了，社会发展也不运行了，大家人活着就沒有一切实际意义了!可是大伙儿有木有注意到，大家如今所处的是一个哪些的社会发展?我之前接到一个电子邮件，里边就讲到现在宇宙空间产生的诸多怪异状况，如果你把这种怪现状综合性起來考虑到的情况下，便会感觉很恐怖。例如，前边几千年所产生的地震灾害都还没如今五十年多;也有，如今大家身旁均值每一百个人里边就会有两三个人得癌病，这在之前是非常少的。还记得儿时大家村—个老人得了癌病，将会20很多年才会听闻有那么一个，但如今一直能听见某某某得癌病了;乃至如今大家喝的水，吸的气体，吃的稻米，碗里的蔬菜都有害!大伙儿有木有考虑到过，它是如何造成的呢?便是冲动，无止尽的冲动要求和索要造成这类不良影响。因此史蒂芬霍金讲，将会这个地球大家能运用的就只剩一百多年了。如果我们的冲动就是这样沒有限定地一直澎涨下来，发展趋势下来得话，真的是很恐怖的!因此大家不但要提高自己，也要勤奋去危害他人。水少用一些，衣服裤子少添一些，那样不仅能使自身的心里平静，并且能够降低消耗和环境污染。
大家营销推广修禅，事实上便是要清除大家无止尽的冲动，少—点苦恼，少一点不开心，少一点心里的焦虑情绪。在我们从多方面去发掘的情况下，便会发觉大家心里全部的不开心全是来源于冲动而造成的。如果我们觉得这类冲动是好事情得话，那大家就变成了它的奴仆。大家必须有大量的钱，更强的车，更大的房屋，更漂亮衣服，这些。那可能是个哪些的全球?每一个人的本性也不加抑制的澎涨，因此人和人的分歧，人与物的分歧，人与全球的分歧就越来越激烈，最后转变成一个恐怖的结果。如同很多人问我讲，你怎么跑到寺庙里边去住?你一直在那边能做什么?我讲，看上去我们在寺庙里边好像是没做什么，但每一个赶到这儿的人，都能获得一份清静和平静，或者获得一点更改，那便是大家在这儿所做每一件事情的真实使用价值所属。
因此，我认为人的本性是能够管理方法、能够整理的，而且在某种意义上是能够获得操纵的。如同男人女人冲动一样，古时候有很多著名的书法家，她们的一生都沉浸在写作中，因此即使沒有男人女人冲动她们还可以过得非常好;也有许多高僧，她们沉浸在禅的愉悦里边，也不用男人女人冲动。这就告知大家哪些?在我们沒有做到这类人生境界，沒有感受到另一种开心的情况下，大家便会沉浸在最初、最浅显的的五欲之乐里边。当然，吃一点饭，睡一点觉那就是人最基础的必须，也是有效的。
为何大家无始劫至今都沦落在这个三界里?便是被冲动所羁绊着，它如同一根无形中的绳索紧紧的环绕着你。因此，当佛豁然开朗的情况下，恶魔就很害怕。害怕什么?由于他魔子魔孙少了。什么叫魔?实际上便是大家心里持续冉冉升起的那类冲动。要是没有了解到这一点，你每日便会被魔所阻碍，活在害怕和挂碍当中，苦恼顺理成章便会增长，它是很当然的事儿，而大家每日修习便是要觉察到自身心里的这类情况，随后去降伏它。降伏并不是把它往下压，只是要把它疏通起来，拔下来，并对制他;反过来，假如你持续躲避，持续抑制得话，最终你也就反倒会被它所操纵。
我之前到新昌去授课，有一个妇联主席说她持续八年沒有睡过好觉，长期就靠安定片入眠。我也和她打个比如：假定大水上有两船船碰在一起了，假如两船都没人，那没事儿;一艘有些人，一艘没有人，也没事儿;但假如两船都有些人，那毫无疑问便会闹得翻天覆地!实际上大家的苦恼就这样造成的，你觉得我不会对，我说你不对，互相找问题，互相斤斤计较，因此一大堆的难题出来，这也是因为大家的各种各样冲动在作怪。在我们根据逻辑思维将这种物品理清了的情况下，便会发觉这一切都并不是难题;而在我们持续躲避时，便会衍化出更大的难题。因此，大家修禅便是要用“察觉”、“解悟”、“覺醒”这种词時刻看住自身的心：为何别人说我的情况下，我能不舒服?为何他人一件事不太好，我也会起嗔恨心?……这类心里不平衡的情况，事实上便是大家无始劫至今累积的习惯，因此要是一遇到外境，大家心里相对的那颗種子就展现出来了，展现出来后，各式各样的苦恼就来了，就那么简易。并且大家通常会把它忽视，因此苦恼便会肆无忌惮遍及大家的心身。
最终，希望每晚的休养生息香大家都可以用心共享，一起讨论，这不仅是以便我们自己內部的这些人，更关键的是，根据休养生息香那么一个有撞击的连接，并根据把它放进互联网上来，将这类考虑到难题的核心理念传递给别人，进而危害和权益大量的人。因此，如果你讲的情况下，要想起我对于的是大家。或许很多年后，大家的休养生息香可能变成一种很有特点的权益社会发展的方法。它是我的一个希望，期待大家一起来把它进行。
慧海法師——
很多人玩着玩着就过多了，由于他不明白克制自己。不清楚何时能玩，何时不可以玩。自然，不是我说我们要戒欲，并不是这个意思，只是大家应当如何恰当观查自身每一个冲动想法的出現，并学好怎样去消溶它，而不是抑制它。抑制得话，如同一块冰，你越压它，容积会澎涨得越大;而消溶是啥?便是根据你的善心和聪慧把它调整情绪掉。如同太阳光一出去，就把全部的伤痛都消除了。因此，冲动是每一个人都是有的，关键是如何用一种恰当的心态去对待这一事儿。
再聊到更实际的难题，例如我们在香海禅寺，全部的师傅也罢，志愿者也罢，如果你冲动冉冉升起的情况下，就需要想一想，这儿就是我冲动充分发挥的服务平台吗?适合吗?随后提示自身，解悟自身：它是佛家清静的地方，我不能在这里随意乱来，不可以有这类非份之想。这就是抑制，便是在你动念的那一刻，第一时间就把这个想法给断了，已不给它再次滋生的机遇。如果你觉得：不在乎啊，总之不低我们两个，因此想如何就如何。那下地狱的道上都不差大家2个了!
再例如，大家每一个人都想自由一点，都想懒惰一下，而大家法師每一次出来那麼艰辛，但是要是一回家就立刻坐着这儿和大伙儿一起坐禅，共享?他它是以便他自己吗?难道说他就不愿让自身休息一下?他就不清楚挺累的情况下睡一觉的觉得有多么好?可他却一直惦念着大伙儿!那大家又为他考虑到了是多少呢?这全是冲动!无拘无束这类人最恐怖，一个人的人格特质立刻就没有了。因此，我们要在冲动冉冉升起的那一刻，心对境的那一刻，立即解悟自身：我那样做是否不地道，很太损?不必给它生产制造标准，这也就是修禅。尤其是在自身沒有掌握的状况下，不必为自己生产制造冲动冉冉升起的标准，除非是你可以“百花丛中过，片叶不沾身”，哇，那么你是大观音菩萨!大家都服了你。因此修禅是啥，便是每时每刻让自身的心清静，保持清醒，不必随意让冲动的想法出現。
今晚明确提出这一话题讨论的目地便是要大家标准自身的冲动，标准得好，你的成佛之路就快了;标准得不太好，你连为人处事的资质也没有。大家一直在说，你人搞好了再谈成佛的事，人都做不太好，免谈。阿弥陀佛!
