开展性生活的过程中，男性是保持女性乳腺健康最好是的“助手”，而这时候，男性只需搞好一件事——推拿。
适度的胸部推拿能够缓解女性乳房的绷紧感，使乳房更为丰腴，防止皮肤松驰，减缓乳房衰退。溫柔的姿势可以使女性因激动而进到乳房涨大、血肿和血肿减低的规律性转变全过程。
开展夫妻生活时，男性能用两手拖住爱人的乳房，轻轻地往上拉，再从两侧向里推拿。必须提示男性的是，切勿姿势粗鲁。乳房是女性的性敏感区之一，假如男性姿势过度强烈，对女性乳房捏揉幅度过大，很可能会致使女性乳房內部出現损害。
1.抚摸乳房
当男性抚摸女性乳房时，女性人的大脑会释放出来催产素，有利于拉进相互的间距，提高夫妇亲密无间感。为使抚摸乳房提高实际效果，能够采用女上男下式，女性用胳膊揽住男女双方的脖子，胸部挨近男性的胸脯。
2.撩拨乳房
跟男性的男性生殖器一样，女性的乳房也会“硬起来”。撩拨乳房时先不必抚摩它，能够将手指头轻轻地放到女性的胸脯，随后渐渐地向两边乳房的方位挪动(但不碰触乳房)，边挪动边轻轻地划圈。这类撩拨式的抚摸尽管基本上不碰触乳房，却可以合理刺激性乳房的毛细管和皮下组织神经系统，使女性的性冲动感溢于言表。
3.享受新感觉
性生活中，有时候用一些别的的物件触碰乳房还可以让女性造成美好的觉得，如绵软的运动衫、清凉的润肤油、丝滑的纺织物等全是非常好的挑选。除此之外，男性可以用翎毛挑逗，或在女性胸部上轻抹润肤霜，以提高女性的性冲动感。
4.关心乳头
尽管乳房最能吸引住男性的眼珠，但它却并不是女性胸部最比较敏感的地区，实际上，乳头才算是最比较敏感的地区。因而，男性能够多关心和刺激性女性的乳头。
5.温开水推拿乳房
温开水浴池可加速肌肤表面血液速率，提高人体体温，从而使肌肤对触碰更比较敏感。因而，何不常常来个“鸳鸯浴”，畅快体会嬉水产生的欢爱。男性能够将沐浴乳擦抹在女性的乳房上，两手连在温开水滑过乳房的觉得会使彼此性欲望骤升。
6.乳房规格不一样，按摩方法各不相同
乳房推拿的关键所在依据乳房的尺寸采用不一样的推拿方法。乳房越大，脂肪组织越大，因而乳房推拿的关键所在依据乳房的尺寸采用不一样的推拿方法。乳房越大，脂肪组织越大，因而推拿幅度还要相对性增大;假如乳房较小，男性能用两手把乳房挤压成型到一起产生诱人的胸沟，随后轻轻地推拿。
一个不为人知的客观事实是，不管女性的乳房有多少，其具备的末梢神经都一样多，女性都可以体会到一样多的开心。
