女性的性器官十分敏感，比男士的更非常容易产生血肿、浮肿及粘膜损害的状况。因而，在自慰前，一些工作中一定要提前准备，以保证不容易对自身的身心健康造成负面影响。
1.事先一定要冼手
两手是优选的自慰专用工具，但手里病原菌较多，特别是在是手指甲缝非常容易藏污纳垢，若立即让手和私密处触碰，可能会致使霉菌性阴炎、宫颈炎症、子宫炎及其输卵管炎症等。假如双侧输卵管子宫内膜及肌壁挫裂，将会会引起不孕症。因此，用两手自慰前一定要搞好清理。
2.确保专用工具整洁环境卫生
情趣用具上也会粘附病原菌，其不光滑的表层还将会会对阴道内粘膜导致比较严重损害。因而，在清理器材后，最好是再在上边套上避孕套，那样不但环境卫生，也有润化之效。
3.內裤环境卫生一样关键
习惯性隔着內裤自慰的女性，先要冼澡，换掉整洁內裤后再做好。
4.不必配戴锐利物件
自慰以前要取出钻戒等装饰品，手指甲也不必留过长，最好是剪断、修平，以防刮伤阴道内。
5.过后清理私密处不可以少
自慰以后，应当小便并再度清洗生殖器官地区，以降低泌尿系感染的风险性。
嗨过度是如何的感受?
基础理论上而言，女性每日自慰一次是不容易造成疲惫的。但自慰頻率太高，则会造成骨盆血肿，引起盆腔炎。
怎样了解你是不是自慰已过火呢?请从下列3层面做好自纠自查，并立即作出有效的调节。
