许多男士都觉得自身的性器比别人简短，据统计显示信息，中国男性生殖器勃起后平均长度为十三点四厘米，早已超出考虑女性性需求的必须。因而在过夫妻生活的情况下，没必要给自己阴茎长短犯愁，多训练自身的性爱技巧会更好，可是要想扩大也不是没有办法：
1、淋浴间按摩私密地区
它是较为享有的一种锻练方法。就可以手拿喷嘴淋浇男性生殖器的顶部(能够打开包皮过长以外露男性龟头)及其根处周边，数十次极强的压力对穴道开展集中化热流水推拿，可立即活跃性适用硬起来的肌腱和神经系统。冷热水交替部分淋浴间的锻练方法实际效果更优。
2、早上勃起锻练
每一个男士都是早上勃起，我们可以运用这一点来锻练自身的男性生殖器，用手指夹着阴茎上，随后用大腿根部抓紧阴茎上，像腿两侧敲击男性生殖器，每日坚持不懈，长期以往会出现非常好的实际效果。
3、指压按摩男性生殖器
这类方式 无论你处在彻底硬起来情况、半硬起来情况还是皮软的情况都很可用，不断长久地用手指抓捏(做紧握和释放压力姿势)男性生殖器，可提高男性生殖器神经系统和毛细血管等的魅力，合理增强性能力。
4、晚间锻练
夜深人静时的情况下，男人阴茎一般 处在修整的情况，此刻开展训炼会出现更强的实际效果。取二个面盆，一个里边放冷水，一个里边放50度的温开水，能够把小jj先放进冷水里，随后更换温开水，训练有素，男性生殖器能够更挺立。
5、提肛运动
每日要坚持不懈做下缩肛的锻练，那样针对生殖器勃起拥有协同效应的盆底肌肉和肌腱抗压强度拥有活跃性的效应，还可以改进外阴部的血液循环系统。
6、健康饮食
多吃韭菜鸡蛋，腰子杜蛎，鹿茸片这种食材，对男士增强性能力有非常大的协助。
7、男用延时喷剂
耐美尔魅力装能够非常好的协助生殖器勃起，提高强度，延长性时间实际效果很好，备受众多男士同胞们钟爱。
现如今社会发展，公共性浴室已越来越低，失去收看他人阴茎大小、比照自身阴茎大小的机遇，但众多男士对阴茎尺寸的关注好像不曾降烧。
今日要给大伙儿科谱的是，男生的“小jj”——男性生殖器怎样才可以增大的难题。回应这个问题，必须先弄清楚，男人阴茎多大算一切正常?男生要不要把阴茎变大?男生怎样把阴茎变大?
人的男性生殖器和身型高低、瘦胖等一样各有不同，成年人一般以男性生殖器松驰长短不够3厘米为阴茎短，此外的说白了“阴茎短”大能归之为身型高低、身型瘦胖的大家难题。男性自觉得阴茎短的缘故大概以下：最先是视觉效果比照的缘故，当眼睛斜视他人的男性生殖器时，总感觉他人的大，而俯瞰自身的男性生殖器时却感觉小，其缘故多与视觉效果视角相关，并不一定真的就比他人的小;次之，把男性生殖器外露的一部分误以为是男性生殖器真正的长短，阴茎的长度就是指用手提式阴茎龟头尽可能弄直，即等同于男性生殖器充足硬起来时从男性生殖器抵到坐骨结节的间距，向心性肥胖、男性阴毛过度茂密等外在要素都将会导致男性生殖器真正长短的挡住;男性性功能的不够常使男士归因于阴茎大小的难题，尤其是女性满意率不够时，男士总易遐思尺寸较大男性生殖器的诸多“无往而不利”，实际上实际并不是这样。
那麼，男生究竟要不要把阴茎变大?回答是，一般都不用。男性生殖器的尺寸基本上不容易危害到彼此继发性考虑，性需求的窍门取决于方法和性持久这些，满意率不够可能是因为方法的贫乏、强度不够、时间不足长久等要素引发。针对极少数的阴茎短、隐匿性阴茎等，才算是必须医治的。一般来说，青春发育期后的男性生殖器已终止生长发育，因此，男士在青春发育期应关心自身男性生殖器的生长发育，若有出现异常应考虑到下丘脑垂体作用出现异常、性激素作用出现异常等难题，应积极主动就诊。
那麼，有哪些方法让男性生殖器“相对性增大些”?回答是：还真有!阴茎的长度实际上便是勃起后海绵体身体之外一部分和阴茎龟头的的长短，尽管男性生殖器内的阴茎海绵体不可以像全身肌肉一样根据锻练而增大增粗，但可根据下列方式使其“相对性增大些”：1、提升男性生殖器的外露长短：根据减肥瘦身促使肥胖症的腹部缩小，男性生殖器的身体之外长短就可以“相对性拉长”;阴毛过长者，迫不得已，可试着剔除阴毛以提高信心。2、很多男士来到老年人，男性生殖器会出現不一样水平的变小，其缘故将会与雄性激素降低、男性生殖器血流变少很慢相关，同样，过度劳累、欠缺锻练的年青男士也将会出現男性生殖器“变小”，故年青或可根据提升男性生殖器血液来“相对性扩大”男性阴茎长度，例如锻炼、好好休息、早起早睡等，提升早上勃起强度及頻率，以求“扩大”男性生殖器。
男生怎么变大是我个绝技。。。
按我的工作经验是，你多性生活，确实。
找个对象，天天搞多搞，女人性欲比男士要求高。
你搞的越大你女友越喜爱的，搞多了当然就变大。
这如同女性一样，处对象前A杯，同居生活一年后变为B杯了。那便是男人摸多了。
