因为撸管对生殖器官的刺激性更明显一些，性生活则主要是心理状态上的爽，对生殖器官的刺激性反而不太明显。因此一般来说，做爱的时间比撸管更久一些。自然也不可以一概而论，一般男生第一次时间短性生活都是迅速的，做得越大就越能操控時间。依据你的状况，你手淫频繁迅速男人射精，提议你抑制撸管习惯性，能够塑造一些乐趣喜好，例如打蓝球，游水，跑步，登山这些，这种有氧运动减肥对男性性工作能力有非常大的提高;另外提议你留意健康饮食，多吃枸杞腰子杜蛎鱼类、虾类来补人体，维持充足的睡眠质量及其良好的心态是很重要的，人体身体素质好啦，情况好啦性交时间当然不低，此外假如还是对自身性交时间主要表现不满意，更加好用便捷的方法是輔助耐美尔男用延时喷剂，迅速增加40分钟一切正常，提高男人性能力和性生活时间就用它!
手淫针对男性朋友而言是很一切正常的，对身心健康并没什么危害，可是过度经常，毫无节制的撸管对人体伤害非常大，比较严重会造成 阳萎早泄。手淫射精的時间也有一个标准值，大约便是15分钟到三十分钟，假如没有这一标准值的范畴，就必须引起重视了。你撸管2,3分钟就秒射，非常大可能是早射，因而提议你改进撸管造成的早射，这种方式 能帮上你：
1.心态调整
早泄的病因离不了心理障碍。例如夫妻生活时，心理状态焦虑不安、焦虑情绪等，除此之外，日常生活工作上过大的精神压力，也会造成 早射，因此早泄的调理最先要有一个稳定的心理状态，清除负面信息的心理状态心态，塑造身心健康的自我意识，维持开朗的心态，这全是早泄的调理方式 。
2.锻炼身体
锻炼身体、加强锻炼，这一人们最初的主题活动，在推动体弱多病造成 的早射康复治疗上面有显着实际效果，因此它也是早泄的调理方式 之一。实际的体育运动依据本人而定，但抗压强度不适合过高，也不适合过低。像跑步，游水，登山，体育运动，体操运动，健身会所锻练全是非常好的挑选。
3.饮食搭配调整
我国句话：药疗法比不上饮食疗法，饮食疗法比不上健身运动。在我国的传统式中医学更重视从饮食搭配上去防止和医治疾患，用饮食搭配来能够调养气血虚造成 的早射，多吃一些补肾壮阳锁精的食材，由于这类食材多带有锌元素，锌不仅能够提升身体的免疫能力，还是精夜和雌激素的关键构成成分。这类食材能够挑选苋菜，牛肉，小动物的肾脏功能，大部分的海鲜产品含铁也较高，如鱼类、虾类，海带丝等。
4.男用延时喷剂
如今许多早射男士都挑选耐美尔男用延时喷剂来迅速延迟射精時间，提升性生活品质，一般应用洗完澡后喷几下在阴茎龟头处，消化吸收后性生活时间可做到40肌分鐘，对改进早射实际效果很好，对你的状况毫无疑问有协助，你能试着下的。
