1、如果女朋友本身自己长得不丑，但还是对自己长相自卑的话，那就是心理问题了。你应该多开导她，有同学聚会尽量带她一起去参加，鼓励她多与人交往，有可能的话去孤儿院这样的地方做一些义工活动，当她看到一些残疾人士乐观开朗的生活的时候，就会觉得自己很幸运了。多买点书送给她，用看书等方式分散她的注意力。
2、面对自卑的女朋友，要经常向她表达你的爱意，要让她觉得，无论什么时候，你都喜欢她，离不开她。
3、首先，不要总去做整容，真的不好，万一手术失败后悔就来不及了，这点多拦着点。你可以多夸她漂亮，然后多找几个人夸她，女孩子的信心是从别人的咱们里获得的。
4、女朋友自卑自己的外表，很可能是虚荣心在作祟。好多女孩子虚荣心很强，总是在意别人的话。别人无意的话她也会考虑很久，然后陷在里面不能自拔，你是她男友，应该多鼓励她，要用心开导她，就作为她的知心朋友，关心她，给她自信，用爱包围着她，让她感到自己的在别人眼里的重要性，虚荣心有时很害人的。掌握不好就会做错事，所以你要让她坚强点，一定要争取改掉这个毛病。
5、多让她出去旅游，和更多的朋友聊天，也多听些鼓励人进步的音乐，这种心态我也有过，好在我还比较外向，我心情不好就写日记，好的时候从来想不起来写日记。其实也没什么!
6、身为男朋友,你要努力做好自己的份内份外工作,尽量不要让她感到孤独。孤独的力量是无穷的,它可以摧毁一个人完好的心灵,切记切记!让她做一些简单而又不平常的事,培养成功感。
7、这是一种心理障碍。人没有十全十美的，人无完人，对自己也不能太苛求。我们做个普通人就好，没有最完美，也没有最糟糕，快乐的享受生活，这样才不会活的太累。
8、我觉得她是因为太爱你了，所以才特别注重自己的外表，每个女孩子都想在自己喜欢的人面前展现出她最优秀的一面，你不要怪她。
9、你可以帮她找回自信，比如跟朋友在一起做一个游戏，说一说别人的优点，让你女朋友充分认识她自己，人的本性是渴望得到尊重和欣赏，她听到你们说她的优点一定会非常高兴的，在任何场合下都要真诚支持她，鼓励她，让她感受到你的爱，我想她会找回自己的自信的。
或者是带她到人少的地方，好好的玩一玩，如果在山上，可以大声喊叫，这样心里会好很多。不过在给别人找回自信的时候，自己必须要十分的自信，这样才能帮别人找回自己，如果实在不行，她真的要去看心理医生了，她不想去，你可以瞒着她，心理医生不一定都在医院工作，也有心理咨询师啊。一般心理咨询师都在一个比较舒服的地方给人看病，不只是只问问题而已，心理咨询师一般都是和蔼可亲的人，你们只需要说一些自己所烦恼的事，她就可以帮你找到解决的办法，无论什么样的事情，总会有解决的办法。
