保持良好的生活习惯
生活中，坚持不吸烟、少饮酒,充足的睡眠，因为男人也不是铁打的，也折腾不起，同时每天必须吃早餐，平时多吃苹果，苹果对养颜抗老化也有一定的帮助。
多运动
运动不仅能够让你看起来更帅，更自信和富有能量，而且你的身体能产生内啡肽，让你感觉更好。因此，你也会更吸引别人。
保持好心情
开心不开心，日子都一样过，何不乐为?所以每天保持有个好心情，阳光自信，让自己保持年轻的心态。
注意清洁
作为一个男人，也要懂得注意保持自己的清洁，一天早晚两次脸部清洁必不可少，平时勤洗脸，保持容颜干净，不受污染，衣着每天更换，每天洗。
勤补水
男人与女人，相对来说男性对水的需求更大。所以常喝牛奶、喝水、吃水果等，都是摄取水量的常用方法。此外还可以敷补水面膜，持久补水可以舒缓肌肤，以水养颜才能更好延缓容颜老去。
健康饮食
吃饭不单单是吃饭，要注重吃饭，养成良好的饮食习惯，有益于身体的吸收和消化，身体是革命的本钱，没有身体，一切都是纸上谈兵。
不是骨骼架构、不是发型、不是穿合适的鞋子，而是你自身散发的自信才能让别人对你的印象加分。学会培养自信，去实现自信。下面是关于如何变得自信的步骤。要记住，自信不是装出来的，而是你自身由内向外散发出来的。
笔直站立
弯着腰既会导致背部问题也会让你看起来没有自信。同理，你也要学会笔直的坐着。
保持微笑
微笑会让你显得开心，自信和外向。微笑也不会让你看起来疲惫和绝望。另外，当你和某个人讲话的时候，注视对方的眼睛是很有礼貌的。但是，不要一直盯着对方，偶尔看一下对方脸的其他部分。除此之外，保持良好的眼神交流会展示你自信的一面。
