一个美好的童年可以疗愈一个人一辈子，一个糟糕的童年需要一个人用一辈子去疗愈。看见，就是爱；看见，就是光。有光进来，就能驱散阴暗。看见的过程中难免会有悲伤和怨恨，但是，我们不能总是沉浸在对过往的叹息和对父母的怨恨里。因为父母也有他们的童年创伤，他们人格的形成也受制于家族传承和社会现状。而我们，是要过我们自己这一生。当我们开始看见，开始觉察，然后就能慢慢地有意识地矫正自己行为，这就是在摆脱原生家庭的的影响，开始属于自己的自由人生了。
不自信，自我价值感偏低
在人群中，她总是一副惴惴不安的模样，每当别人肯定她，她都没有办法欣然接受，反而只会显得很别扭，不知道该如何面对。对于一些昂贵的东西，虽然她明明有能力拥有，却依旧总是绕道而行，就好像自己配不上它们，拥有它们，会是一种很大的罪恶。一个原生家庭不好的人，大都是如此，因为小时候没有得到足够的认可和关注，所以长大后，根本就没有办法正确认识自己，总是本能地就会贬低自己，觉得自己很糟糕。她羡慕那些自信从容，可以想怎么活就怎么活，肆无忌惮做自己的人，但是她却从来都不知道该怎么样去变成那个样子。在她的身上，有的只是战战兢兢，小心翼翼，和畏畏缩缩。
缺乏安全感，不懂爱自己
原生家庭不好的人，内心大都很孱弱。她总是不知道该要怎么样去和自己相处，总是舍不得为自己付出，反而经常都喜欢毫无保留地去成全别人。仿佛成全自己，那是一种很自私的行为，只有牺牲自己，去让别人对自己满意，去让别人都喜欢自己，她的内心，才能稍微踏实一点。她总是十分敏感，特别在意别人对自己的看法，习惯于活在别人的眼中，别人的一句话，一个表情，就总是会让她想很多，难过许久。和这个世界相处时，她总是习惯于讨好所有人，却唯独忘记要讨好自己。
渴望被爱，却又害怕去爱
爱与被爱，这从来都是每个人的向往，男人渴望一份真挚的爱情，女人当然也是。从小成长环境不好的人，她当然渴望爱，甚至可以说，她比任何人都更缺乏爱，更加渴望有一个人，能够无条件地爱着她，让她获得幸福。只是与此同时，当她从小见过了太多父母的争吵，体会了太多婚姻的不堪，对于爱情，她也是会本能抗拒，总是喜欢去推开靠近自己的人。因为她太害怕了，怕自己遇人不淑，怕自己真心相待，结果却并不能有一个好的结局。直到有一天，当她反复推开一个人，别人依旧还是会坚定地选择她，真的让她感受到了被爱，她才会愿意去相信对方的真心，去和那个人在一起。然而更多的时候，由于她太过于保护自己，她却早已经失去了那个，真的挺喜欢她的人。
