很讨厌一句话：“男人40一枝花，女人40烂茶渣。”对于性爱，即使步入中年，男人依然精力旺盛，而女人则悄悄为到更年期而焦躁，忙于照顾家庭或应付工作压力，性欲倒退亦显得乏味。不过，即便如此，有研究发现，40岁以上女性暗地里其实更懂性趣，得到较高的性满足感，原因在于自信、自知，及与另一半更纯熟的沟通。
20+岁的女性在性爱处于摸索阶段。
曾听说，男人的心智比女人迟熟，女人在性方面亦比男人迟熟，《5 Simple Steps to Take Your Marriage from Good to Great》一书作者兼性爱专家Terri L. Orbuch曾指，20+岁的女性在性爱处于摸索阶段，她们存在许多不确定，不了解自己的欲望，不懂在过程中表达需要，显得被动。不过随时日增长，女性更懂自己想要甚么，寻着一套向往的性爱方式，变得敢于表达与争取，掌握性爱的主动权。
最近美国匹兹堡大学发表一项研究，邀请多位40岁或以上的女性分成3组，进行20个访问，发现不少受访者表示踏入40岁后，性生活有所改善，性欲远比另一半强烈，即使性爱次数减少，但满足感却有增无减。研究员解释是因为40岁女性拥有更高的自信、自知及沟通技巧，当确立了自我形象与需要，便勇于追求所渴望的满足，再与另一半有效沟通配合，自然能迈向更高的境界。
40岁的女人，会调节对性爱的期望，重视情感与亲密关系。
纵然这阶段的女性会面对因为停经而降低了性欲；忙碌生活减少了做爱次数；或伴侣的健康及关系，影响性爱质素，美国匹兹堡大学医学助理教授及研究负责人Holly Thomas指：“大部分成功适应这些负面改变的女性，都是调整了自己对性爱的期望，在过程中更重视情感与亲密关系，从而得到更大的性满足。”这点很重要，懂得自我调节来适应改变，是40岁女性的睿智。享受性爱亦要由投入开始。
当生理与外在客观条件干扰性生活时，女性也不妨借助性工具或技巧，提升质素。例如使用阴道润滑剂；延长前戏，以提升情欲；结合其他类型的性爱方式，包括口~交；转换性爱姿势等。性感内衣品牌Petits Bisous的销售数据显示，年过40岁以上的女顾客占总顾客60%，她们平均花费约4000人民币，逗留约一小时，亦会与伴侣一同挑选。购买力比平均花费1333元的少女为强。可见，40岁女性更懂性趣，潜藏的魅力或更耐人寻味。
