Q：我今年30多岁，老公40岁，我们没有小孩，交往1年就结婚了。婚前半年前都有爱爱而且他很热情，那时候他做工，现在他当小老板，总是讲工作压力大、很累，其实我懂得体谅他 ，因为我有跟去工地过所以看得到他的压力与疲累来源。自从他两个月前不碰我了，我很不开心，我有试着跟他沟通：“我知道你很累，但有时候我也想跟你亲密一下、放松一下 。”但是他总是说累、压力很大，慢慢的我开始有点愤怒，好几次忍受不了，我一摸他就推开我，甚至我想抱他也不行，有表示再这样很难维持下去。
但有几次我吵闹之后老公都就范会跟我爱爱，或是抱着我睡，但因为我会乱动吵醒他，现在少了，但我又不懂他怎么又每天要一起洗澡，是省水吗我不知道，他会帮我刷背洗屁屁，但胸部前面的位置都不会碰，反而我会去摸他小鸟，他没反抗，但就好像有点难硬（微硬）起来的感觉。
现在我的问题是，我有时也会有想要的时候，会在他身边自摸呻~吟想引诱他，但他都没反应 。几次之后，我觉得心里很难受，觉得好像怎样也没有用，然后自摸到高潮不然没高潮就会哭出来，我很不喜欢这样，我没再开口要求但自己来心里就难受。近日我脑里一堆性幻想都是我跟老公的动作场面，很想跟他爱爱，甚至有想用蓝色小药丸的念头，但我没有，因为我认为这样没意义，只好身体难受、心里更难受。另外有次他跟我发脾气，我只能忍，他没跟我一起洗，我觉得很委屈，一边洗一边哭还很用力刷自己身体到一条条的红痕，我是不是有忧郁症？老师，我该怎么办⋯⋯。
A：性福导师朱琼茹看完女网友的描述指出，“目前的问题是，你跟老公的性生活很不协调，要先了解为何老公的性欲突然下降？”她说，一般而言，影响性欲的主要原因是心理因素，例如压力、焦虑、分心、情绪、亲密关系和伴侣态度等等。建议可检视彼此的亲密关系，找出真正的“扫性杀手”，以下有几点可供参考。
1.告诉对方你内心的真实想法，希望能透过什么方式才能“有被爱”的感觉。
2.学习表达情绪的感受，例如：你的冷淡回应，让我很生气...。
3.当我们感到缺乏信心、失去安全感、焦虑或觉得心烦时，学习发出求救讯号，让伴侣知道我们渴望被支持和鼓励。
4.懂得倾听对方心里的话，不能坚持自己的想法。
5.在日常生活中发展出彼此都自在的取悦享乐模式，像是：深情的对望、玩乐性的肢体接触、温暖的拥抱以及言语上的鼓励和赞美。
6.两人都可以自由的热烈接受或是回绝对方的性邀约，又或者提议另一种做法，例如：现在我的心情是＿＿，不想要爱爱，不过我愿意听听你的感觉和需要，帮你抒解情欲。
性福导师指出，如果以上的建议仍无法让夫妻俩拉进彼此距离，建议要寻求专业人员协助，以化解两人间存在的不满足。
