性爱是成年男女自然而然发生的事情，在做爱的时候能让两个人都能感受到身体的愉悦，这就达到了性爱的最高境界，但是在现实生活中，很多夫妻都是草草了事，甚至都从没感受到高潮是什么感觉，更甚至随着年龄的增加连欲望也逐渐的没有。
性爱不仅限于身体、生理层次，还和年龄有着紧密的关系，随着年龄的增长，一些男子在性生活中遇到不能如愿的情况，便相信了这种民间说法。其实，男性体内影响性兴奋的男性激素尽管到一定年龄后会有所下降，但性欲不仅仅依赖于生理条件，它还受心理等多方面因素的影响。20—30岁。这个年龄段的男女大多初次尝到“性”的滋味，双方要明白彼此的性差异，男性尽量温柔些、不要过分强求，女人也要学会慢慢放开，学会享受性乐趣。 此时，男性喉结突出，声音低沉，长出胡须，性欲方面处于一生中的巅峰时期，兴奋快，性欲强，高潮过后能很快再次兴奋，几乎每天都有性需求。女性这时皮肤细嫩，嗓音尖细，在性方面羞涩含蓄，性欲较低。31—40岁。随着年龄和性经验的增加，男性性功能开始下降，但控制性的能力增强了，在性爱时更能收放自如，性需求也变得更加规律。女性更加了解自己的身体，知道如何达到和享受高潮。专家建议：这是男女性方面最和谐的几年，但由于工作、哺育下一代等带来的巨大压力，可能影响到性和谐，最好的办法是多交流。41—50岁。男性性欲逐渐降低，性兴奋需要更多时间和更多刺激。但这时男性能更体贴、更温存地满足女方的性要求。女性性欲高涨，性需求也达到顶峰，性欲超过男人。 专家建议：此时，男人如果出现勃起方面的问题，一定不要讳疾忌医，要及时咨询医生；女性由于更年期可能遇到阴道干燥的问题，使用润滑剂是最好的解决办法。
51—60岁。女性性需求开始减少，双方性要求变得更加和谐。
专家建议：即使性需求少，也不要停止，坚持性爱不仅能促进感情，而且有助于减少疾病。
61—70岁。双方性功能均趋于退化，爱抚、亲吻、拥抱成了性爱的主题。这能令老人更加心情舒畅地度过晚年。
专家建议：性方面要顺其自然，互帮互助，最重要的是让对方感受到爱。
70岁以上。美国一项研究表明，此时，如果失去另一半或选择独居，会增加患多种疾病的风险。相反，如果双方仍生活在一起，会增加寿命。
专家建议：身体健康的老人仍可以享受性爱，但要量力而行。
综上所述，男性在30岁后性欲和性能力都会逐渐下降，40-50岁时下降得更加明显;而在生活中，30岁的女人也在努力奔波中，不仅忽视了性生活，也会出现性器官功能衰退、阴道分泌物不足以致阴道干涩等现象。这些都会影响以后性生活的质量。
