一般情况下男人性高潮比女性来得早，所以很多情况下男人射精了女人还没得到满足，如果性生活和和谐怎么办呢？主查是延长前戏时间，除了前戏外还有很多值得注意的，为大家收集一些性生活不和谐的解决办法。
不过，即使这件事出现在你的身上，也不用过多担忧和紧张。它其实只是一个夫妻双方迟早会遇上的一个坎儿。只要和伴侣携手共进，找寻解决办法，一同追求情趣生活的美好。小编在此为大家收集整理了一下，如果性生活不和谐了，我该怎么办。
将性生活看做一个定时的情侣游戏
如果你发现自己和伴侣想要性生活的次数意见不能统一，可能你希望多一点，另一半希望少一点，或者相反。其实这在夫妻或者是情侣身上都很常见。如果你将性生活设置为一个定时玩的游戏，那么性欲比较强的一方就会了解在什么时候可以性生活，从而提前开始期待。
性欲比较低的另一方就将这场游戏当做与相爱的人进行互动，从而去遵守规则游戏规则。那么双方都会将它从内心作为一个很有意思的事，没有了排斥和忧虑。
相互学习不同姿势
很多夫妻在相互生活了之后，就会感觉到性生活不和谐、枯燥。总是反复在重复同一个动作或者几个动作，消磨了双方对性生活的期待。如果双方试着一起尝试不同的姿势、不同的地点。这会让做爱的时候充满了未知和刺激。
但是一定要避免一些造成身体不适的体位，因为那会拉低你尝试新姿势的兴趣。当然，尝试的多了，就会发现，原来自己可以成功驾驭这么多姿势。如果你和你的伴侣身高体重相差比较大的话，那么你们可以借助外界的物体，类似于枕头坐垫之类的，来缩短彼此之间的差距。
尊重对方，礼尚往来
对于不常见面的情侣而言，女性总是比男性希望PAPA的时间长一点。经常出现一方想要的多，另一方则相反的情况。其实双方可以互相配合，比如说，男方喜欢不同的体位，女方配合过后，等到女方想要有一个浪漫的前嘻的时候，男方就一定满足她。在性生活中，礼尚往来，好过于一方迁就另一方。
如果你想做爱的时候，发觉你的伴侣因为工作或者是家务感到疲惫不堪。可以试着帮对方分担，让对方能够有休息的时间。那么，这个时候，你提出做爱，就不会马上被拒绝啦~当伴侣在一起休息的时候，一方想要，而另一方正在沉睡，可以试着先用手指抚摸、轻柔亲吻来唤醒对方，温柔而浪漫的前嘻，能够使对方在睡梦中慢慢地苏醒。避免给对方带来一点勉强的感受，这样对方可能会期待每天早晨在你身边醒来。
学习接受他或她喜欢的
不少夫妻在PAPA的时候会遇见分歧，一个喜欢口，另一个比较喜欢正餐。其实性生活的方式有很多种，不管是哪一种方式，都是拉近夫妻间亲密程度的方式。正确认识和接受这些性交方式，把它放在在做爱时候，会更加拉近双方之间在性生活上的距离。
他喜欢快速，而我不喜欢
性生活一直是伴侣拉近彼此距离最好的方式。如果一方喜欢快速活动，但是另一方喜欢缓慢温存。那么双方一定要试着更加亲密，来转移喜欢快感的那一方的注意力。无论对方喜欢什么频率，都一定是一个双方都会感觉到舒服，节奏均匀的活动频率。这样，双方才能够一起感受到舒适，感受PAPA带来的欢乐，才有助于双方持久的性生活。
学着在妥协之后，找到自己的快感
如果伴侣双方，有一方偏向主动，另一方偏向于被动。如果遇到主动的那一方感觉到乏累，被动的一方可以试着互换角色，尝试主动。这样轮流主导，会给PAPA生活带来无限新鲜感。
如果性生活不和谐了，我该怎么办。如果长期只有一方主动，另一方被动的话，也不用担忧。试着妥协这种状态，依旧保持PAPA的生活，保证紧密程度不变。这样双方都能在PAPA的时候找到自己想要的快感，享受PAPA的乐趣。
一同寻求“不一样”的刺激
在爱爱中，是无法避免你的伴侣会有着一些“小癖好”的，去寻求不一样的快感。这种癖好很有可能会导致对方第一时间不能接受。
也正是因为对方出现无法接受的情况，会给双方的关系带来更多安全感。如果性生活不和谐了，我该怎么办遇到这种情况，一定不能心急，可以让不能接受的一方带领着去寻找、研究这种“刺激”，再选择能够双方适合的方式。
