青春期的孩子对两性懵懵懂懂，很容易的想去探索一些新的事物，有强烈的性渴望和性幻想，还很容易出现自责和害怕的心理，常常会影响学习而自己又控制不了。
由于我国传统教育缺少对性启蒙方面的教育，而面对父母又觉得尴尬，这使得很大一部分青少年虽为此苦恼却又无从化解，那么，青少年如何控制性冲动呢？
第一：宣泄能量法。青春期心理咨询师建议青少年在出现性冲动时，可以到户外跑跑步、打打球、游游泳或冲个冷水澡，或干些什么体力活，通过脑、体、心的全方位转移。
第二：转移环境。一些特定的环境容易营造出暧昧的氛围。比如在公园散步时由于灯光暗淡，树丛花香而引起性冲动的产生，这时可主动提出到光亮或人多的地方，或找借口离开，这样就会使对方控制住自己的冲动。
第三：移情大法。如果双方正在谈暧昧的话题时，对方或自己有了蠢蠢欲动的感觉，这时可把话题的方向转转到工作、学习等健康内容上来。因为语言内容的变化，兴奋的心情会压抑回去。
首先，生活要有规律，上床后不胡思乱想，尽快入睡，早晨不要睡懒觉。多参与集体活动，培养健康的性意识和性道德，自觉抵制淫秽、低级、下流的不良刺激，平时不可阅读淫秽的书刊、画报，更不要好奇地效仿某些影视片中男女做爱的动作。另外，在交朋友中，要认真选择，不要与那些作风不正、下流的人交往。
