相信大部分青春期的女生都是从自身发现爱爱的美妙，今天着重介绍两种方法:摸豆豆和手指伸进阴道，也是大部分女生自我满足的常用手法，适度自慰可缓解压力、内心愉悦，切勿沉迷上瘾。
1.摸豆豆
这种是大部分处女自慰时会用的方法，豆豆也就是阴蒂，像下图一颗小球圆圆的地方。阴蒂就像是男生的龟头缩小版，他是女生最敏感的部位，也能透过适当的刺激产生＂阴蒂高潮＂，应该是每个女生独自在成长过程中都能自己发现的一个技能。
2.伸进阴道
很多处女长时间体验过豆豆高潮之后，久了还是会想尝试看看插入阴道，阴道有流经血的空间，自然就有你插入手指的空间！但是因为没有尝试插入过，难免还是会害怕～
处女最怕的是什么？
怕痛！
处女膜被自己弄破！
面对未知的恐惧，总觉得伸进去会很痛，以及要把第一次保留那个白马王子的心情，却一时疏忽「被自己给吃了」，这是最哀怨的事情吧．．．
先用一只手指，一般来说是很简单的，经过几次阴道适应后，开始用两只手指，两只手指使用过后，觉得阴道可以适应了，换成体积较小的跳蛋。
