这是一篇对每个女孩和女人都很重要的分享文。不管你是大一新生的女孩还是已经当妈妈很久的女人，作为女人的个人护理问题都是至关重要的。对于我们都是女孩的时候，相关的话题，亲妈也许都不会讲给我们呢，毕竟这些话题在我们国家还是有点羞于开口的。那么，既然po主决定写下这篇文，我们就大胆放开好好聊聊吧！欢迎各位红薯们在评论中踊跃和我讨论！
我将从内服保养到外用清洁、保养来进行分享。
首先我们要说的是内服的保养。
（这篇文是主要说关于私处卫生清洁保养以及妇科保养的，所以关于调理身体补气益血治疗宫寒的内容在此不会赘述，po主会找时间在后面写分享文的。）
那我要分享3种关于调节女性妇科菌群和调理经期的保健品喽！
A、月见草胶囊（Evening primrose oil）
sorry啦，po主没有这个牌子的包装了，因为是妹妹在美国带回来给我的，直接散着拿给我的。
月见草的主要功效是改善内分泌，缓解痛经，改善经期综合症，改善更年期综合征。对女生调节经期很有帮助。
推荐品牌：NATURE’S BOUNTY（自然之宝）
B、圣洁莓胶囊（Vitex agnus-castus）
这是我前几天在香港给我妈买的，是比较适合她这个年龄段的。
圣洁莓的主要功效是保养卵巢。这里我要说一下！！！生过宝宝的红薯请注意！女人在生过孩子后十二年里子宫几乎是不会出现什么大问题的，但是如果不再生育，子宫不按时检查保养，就很容易很容易出现问题！前几天我二姨住院子宫摘除，我深刻体验到，过了40岁的女人大多数出现了子宫和卵巢问题，主要是子宫内膜壁增厚和子宫肌瘤。而圣洁莓是控制子宫肌瘤生长并改善子宫内膜壁增厚的保健品，所以很适合我妈妈那个年龄层。
当然，备孕中的红薯也是可以服用的，可以搭配月见草胶囊，提早保护卵巢。
C、成人益生菌胶囊（Acidophilus）
你可能会问，益生菌和妇科保养有什么关系？no no no！很重要！
我选择的益生菌是女性益生菌，这款益生菌胶囊提供3billion的益生菌，不仅能帮助补充肠胃益生菌，促进肠蠕动改善内分泌失调的问题。同时更重要的是调节女性妇科及阴道的菌群平衡。
这样一来就会减少很多女生出现的白带像例假一样多的问题啦，不仅我自己会这样，我身边很多女孩也出现一样的问题呢！
po主本来是打算入Clinicians的妇炎宁益生菌胶囊和Clinicians的蔓越莓甘露糖泌尿系统保养冲剂的。但在香港没找到，反倒是被推荐了这款。这款里面含有果胶，能增进饱腹感哦，还有其他的类型和两款水果味咀嚼片。po主会尝试Clinicians的两个产品，使用后会发文给大家分享的！
接下来我们来说清洁
A、Lingerie Soap内裤专用清洗剂
这个太多人推荐了吧！很多年前就开始有小红薯在使用了吧！在此不过多赘述！非常重要！
内裤一定要和衣服分开来洗。我之前在小红书看到一个文，一个人说自家月嫂很不卫生，把那个po主的内裤和她老公内裤都和衣服一起扔进洗衣机洗。她在意的点是怎么能和衣服放在一起洗。可是，我很不懂诶，内裤这么私密的东西怎么能交给月嫂阿姨来洗？！！！放进洗衣机就更不应该了呀！
很多女孩从小都被告诉内裤要用热水烫。我是没有被这样告诉过。而且我的内裤真丝和蕾丝偏多，不能用热水烫，注意清洁就好了。
在此我要提醒两点：
1、内衣内裤是消耗品，使用期限大概在6-8个月，要定期换新的。
2、如果内裤不小心弄到经血，不要用热水洗，要用凉水，一洗就干净了。
B、APIVITA私处护理液
希腊的纯植物品牌，本来打算在小红书商城入的，刚好在海港城有专柜，就直接买了一瓶。
po主之前一直用的是两个品牌，Femfresh（澳洲版）和Summer‘s eve。
闺蜜是在我的影响下（其实是苦口婆心的威逼利诱）在我购买了Apivita的第二天也去买了一瓶。
既然聊到这里，我们来说说使用的必要性！！！
私处护理液是什么年龄开始使用的呢？
没有过性生活的女生有必要使用吗？
我来回答以上两个问题。第一，任何年龄！！第二，当然有必要。
护理液是针对日常女性的私处护理的，主要作用是清洁和保护阴道。作为女性，我们正常都会有分泌物，如果不及时清洁会滋生细菌。护理液的清洁和香皂、沐浴露是完全完全不同的！护理液一般是弱酸性，也能帮助平衡酸碱性。
C、Summer‘s Eve醋水冲洗液（美国版）
小红书商城购入。我之前用的是国内版的Summer’s Eve的和娇妍的独立包装版。
这个说起来就比护理液尴尬多了。
这种产品，小女孩是不需要的。但是平时有性生活的女孩是需要的。
醋水冲洗液能深入清洁，能做到清水无法彻底洗净的私处特有的污垢。就是用起来会有点尴尬。可是对于清洁来说太太太太重要了好吗？尤其是例假彻底结束后和亲密过后。
D、inclear益生乳酸菌冲洗凝胶护理液
更尴尬
但是我说了嘛，既然聊到这里我们就放心大胆的说嘛。
虽说也是冲洗护理液，但是是不需要再二次清洗的。洗完澡，用完日常的清洗护理液之后，用一支。
提高清洁度、排菌、去除异味和白带，减少炎症。
「在吗干嘛吃了吗」「呵呵晚安去洗澡」
01:
说到备胎，印象中他们和女神聊天，都是有固定套路的：在吗?在干嘛?吃了吗?睡了吗?
然后女神有三宝：晚安呵呵去洗澡。因为这三宝过于深入人心，所以现在女孩子聊天都不敢说，以免刺痛潘康纳窬。
她们会在聊天中发出一些敷衍的信号，比如你说得兴起，来一个「嗯啊哦」，不想聊了就说「要忙了/我妈叫我呢」面对邀约就说「到时候再说吧」……
而我们判定一个男生是不是备胎，也就是由此衍生而来的，比如当面对女神说这些话的时候：
常规回复：只会附和不敢调侃
聊天时，面对女神带有敷衍性质的话，很多备胎是不敢反抗的，他们只会附和，而且还要加上一些跪舔性的关心，以及带有个人色彩的表白。
女神：嗯哦啊
备胎：对啊，是的，继续blabla一大堆
到时候再说吧
女神：我去吃饭了
备胎：去吧，吃饱一点啊，我最担心你吃不饱了这么瘦
女神：我妈叫我了/我要忙了
备胎：去吧去吧，能聊这么久我已经很开心了……
女神：明天就要自己去考试了/很快就要毕业了
备胎：别担心有我在呢。
女神：我要去好好工作啦
备胎：恩你忙吧，不打扰你了。
女神：今天身体不舒服
备胎：早点睡哦?/多喝点水。
女神：我现在在咖啡厅，好难过、
备胎：我马上就到。
其实有时候，女神未必把你当备胎，只是一般的客套而已，可是你自降身份的回复，让她瞬间觉得你这个男人没意思，下次也不想和你客气了，直接不理。
02:
首先，谁会这样敷衍别人，当你在平时被人敷衍了，你会选择说出来，还是委婉表达呢?
别扯情商，情商高的人，不是不会表达自己想感受，反而是会非常巧妙的表达!
比如她说要忙了，你要大胆的结束聊天，甚至在她露出这个苗头的时候，主动抢先结束话题，并告知对方你可能的去向，打她个措手不及，她会觉得奇怪，你竟然不珍惜这个聊天机会，她反而会心里咯噔一下。
这个时候，你再配上你在朋友圈展示你的魅力，展示多一些你的兴趣爱好等高价值，你会发现，她对你的关注开始多起来了。
03:
但是备胎的逆袭，又不是这么简单，因为第一次吸引已经失效了，想要逆袭，只能「二次吸引」，顾名思义，你需要把自己改变，再次吸引她~
以前的一切，有些需要忘记，有些需要铭记，你需要对自己的价值重新评估，对心态重新调整，对思路再次调节，对聊天重新加强，基于此等等组合拳，你才有机会拿下她!
逻辑说理：(女神失恋后)跪求对方在一起，「等你有了喜欢的人再离开我」为什么不试试呢?
备胎：我们在一起吧，等到你找到自己喜欢的人，我们再分开。
女神：好吧，那我试试吧(尝试着接受你，过段时间就提出了分手)
备胎：你好好考虑，我不着急等你答复。
本身，表白就是一件很没有意义的事情，喜欢你的，不需要表白，直接升级关系，不喜欢你的，表白，又有什么用?
04:
表白只能是锦上添花，而不是强词说理，一旦你发现你需要通过说服她来和你在一起的时候，请千万记住，她就算暂时答应了，可能在稍后情绪上来了，立刻就选择拒绝你。
因为女人大多数时候，是用感性的大脑在思考，而不是理性逻辑在思考，所以跟你辩论的时候，她启动了逻辑大脑，但当辩论停止了，她又开启了熟悉的感性模式，而感觉这个东西就开始起作用了：
他虽然说得很有道理，但我好像对他没有那种感觉，他身上也没有很多值得我喜欢的地方，要不然这么多年就不会这样了。
再说喜欢我的人那么多，怎么会选择他呢?肯定是头昏了，还是不舒服，这个感觉不对，还是算了吧，一个人也挺好的啊。
这个时候，加上备胎那句话：我不着急，你好好考虑的影响，她选择了放弃，反正做朋友很好，而且做朋友你也不会生气啊。
很多备胎就是这样没有原则，他们以为自己拼命付出付出，然后再找一个合适的机会表白就可以猛然攻下女神，然后还学一些浪漫的手段，潇洒的给对方空间之意，以为这一次肯定十拿九稳了，可是然并卵!
05:
妹纸喜欢你还是不喜欢你，是一种感觉，你之前的那种印象，停留在脑海里太深了，又怎么能通过逻辑说理一下，就说动了呢?
除此之外，还有很多一说出口就是备胎的话，例如:
「我知道你不喜欢我，但我真的很喜欢你」~
「你一定要好好的，就算我们不在一起，我们一辈子都要好好的」~
「我一定会永远守候在你身边，做你一辈子的天使(备胎)」~
如此没有营养，听起来很感人，但其实并没有实际意义的话语，最终感动了天感动了地，感动了周围看热闹的人群，还把自己也感动了，女神就是不为所动!
搞得你天天哀叹：我到底做错了什么?他有什么好?他哪里比我强?我对你这么好，你为什么不喜欢我?
备胎不可怕，可怕的你还相信这句话!
很多备胎，就是这样被一步一步变成备胎，本来很有希望逆袭的人，偏偏不愿意改变自己的思路，就算明知道有问题，但依然怙恶不悛，坚持自己的道路，一条道走到黑!
