纵欲过度并不单会危害我们的健康，而且纵欲过度容易得病，如果存在这种情况的话，最好是引起足够的重视。
第一，过时不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身的肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强。如果性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过多而令人感到疲惫，出现精神倦怠，肌肉酸痛，全身乏力等不适，甚至会诱发一些基础疾病比如心悸、心肌供血不足等心脏疾病。
第二，过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病。临床证明，性生活时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发等。
纵欲过度的危害：
性爱频率与每个人的身体状况、年龄、工作、等都有密切关系。一般随着年龄的增长频率有所下降，以不影响第二天生活工作为宜。如果性生活过度，可能给身体带来一些不可逆转的危害。
会使体质变差。中医养生强调节欲养精，如果恣情纵欲，可能导致体内的精气过多外泄，从而使机体抗病能力下降，引发各种疾病。严重者会出现腰酸腿软，严重时还会出现耳鸣、全身不适等症状。与此同时，思维能力、记忆力也会每况愈下。
性器官 早衰 。连续的性生活会加重性器官的负担，使得性器官过早 衰老 ，敏感性降低，引起性功能衰退。
降低性爱满意度。有研究发现，在同一天的不同性爱中，第一次满意度最高，以后每一次满意度都会有所下降，甚至会引起一方反感。细水长流的性爱才让人期待。
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