苹果一向是营养学家们向大众推荐的健康食物，最近国外一项研究发现，苹果的好处又新增了一项，那就是长期食用这种水果可治疗男性慢性前列腺炎。
慢性前列腺炎是成年男子的常见疾病，由于临床治疗效果不佳，一直是困扰患者和医生的一大难题。不过，医生们近年来在临床上发现，多吃苹果可以起到有效的调理作用，能够达到减轻慢性前列腺炎的症状、减少复发的目的。这主要是因为苹果中锌的含量非常高，而锌是前列腺内的重要抗病元素，并且能够影响到抗炎细胞的功能。
慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，并且在治疗的过程中很难提高，只有当前列腺炎症痊愈时，锌含量才能够恢复正常。以往医生们喜欢让患者服用含锌的药物，但这种治疗方法不宜长期使用，药物剂量也不容易把握。通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用，比吃药的效果更好。在临床上使用后，受到大部分患者的欢迎，已经成为有名的 苹果疗法 。
对于慢性前列腺炎患者来说，每天吃2 3个苹果，就可获得比较充足的锌元素，达到协同治疗前列腺炎、防止复发的目的，饮用苹果汁或食用果酱都可以。另外，其他含锌高的食物，如瘦肉、鸡蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等，也可根据个人口味选择。
性生活节制才能有效保护前列腺
网络上其他 食物有利于前列腺 的话题还有很多，如多吃牡蛎、番茄、豆类等都有效。
各自的法宝听起来都蛮像样，牡蛎有用也是因为富含锌;番茄里含番茄红素，能减少前列腺细胞中的基因损伤，豆类中富含的植物激素异黄酮，能增加性能力。
专家认为，从理论来看，网上的这些说法都有一定道理。
前列腺液中的锌含量比其他组织液中的锌含量要高，所以人体缺锌的话，对前列腺影响最大。牡蛎等贝壳类是医学上公认含锌较高的食物，多吃补锌，对前列腺好。
其他番茄、豆类等蔬菜，王老师说这些食物能抗氧化，就是防衰老，吃下去对整个人体都好，对前列腺的好自然包括在内。
关于理论如何被证实，浙医二院泌尿外科副主任医师白福鼎说，食疗的效果很难认定。做人体实验，不可能只吃某种食物看它对前列腺的效果，再说，前列腺炎就像感冒一样，体质好了，会慢慢痊愈，吃苹果、牡蛎、番茄增强体质自然也能保护前列腺。
保护前列腺确实有效的方法就是性生活节制、作息有规律，不要让自己累着。 专家说。如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。
