如今，很多夫妻在安全期内进行性生活一般是不采取避孕措施的，大部分的女性朋友们都是利用月经期来推算安全期的时间，但是不少女性朋友月经并不规律，这样势必影响了安全期计算的准确性。那么女孩月经不规律应该如何计算自己的安全期呢？
1、基础体温法：
正常生育年龄的妇女，排卵后体温体温一般会上升0.3℃ 到0.5℃，并持续到下个月经周期开始才恢复体温。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵日，并在其前3～4天和后5～7天不性交。当然这期间是不能发生感冒或服用相关的药物。
2、阴道分泌物观察法
女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。
这种粘液持续的最后一天，一般为排卵日。在其前3～4天和后5～7天不性交。
3、超声卵泡监测：
一般从月经周期第9天开始，1-3天观察1 次，通过连续观察，可看到卵泡逐渐长大，并向卵巢表面迁移，第9-12天可确定优势卵泡(>14mm)，排卵前卵泡每天长2-3mm。成熟卵泡 18-24mm(自然周期17mm，hMG促排卵>18mm ，克罗米芬促排卵>20mm)，位于卵巢表面。
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