豆浆用于搭配早餐都是不错的其选之一。常听说女孩子经常喝还能美白皮肤，这个自己也没有亲身试验过，不知是否有效。不过不管是真是假，豆浆里面含有多种维生素大家应该都有所了解。大豆本来就是很好的一种食物，那么正常的男人喝豆浆会不会引起阳痿呢？
豆浆中富含人体所需优质植物蛋白，八种必需的氨基酸，多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素，不含胆固醇，并且含有大豆皂甙等至少五六种可有效降低人体胆固醇的物质，鲜豆浆的大豆营养易于消化吸收，经常饮用，对高血压、冠心病，动脉粥样硬化及糖尿病、骨质疏松等大有益处。
豆浆的异黄酮。同人体，雌激素的，分子结构。相似，但不相同。这就增加了，植物雌激素。与人体雌激素，受体结合的难度。因此，豆浆中的雌性激素，转换为人体的雌性激素是不太可能的。所以，男性喝豆浆，不会增加阳痿的风险的。
但是饮用豆浆一定要注意，否则很容易诱发疾病。并非人人皆宜。祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。不能与药物同饮。有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。不能冲入鸡蛋。鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。
由此可见，豆浆对于绝大部分人群都适宜。制成豆浆的大豆是植物性雌激素（异黄酮）的人体唯一有效来源。异黄酮对人体产生作用的机理是取代人体内源性雌激素在体内的受体位置，调节荷尔蒙水平，其实男性体内也存在雌激素受体，异黄酮对男性同样能起有益的生理作用，包括降低前列腺癌的发生。对于老年人更有预防中风，维持心脏和血管，改善肠道功能功效。
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