月经不正常的女性更应该多注意平时的饮食，它是日常生活中调理身体的最佳办法，脾虚胃弱而形成的月经不正常，会因吃过多生冷、辛辣或硬的食物而加重其症状，只有饮食合理，搭配均衡，一日三餐按时吃，冰冷、刺激的食物避免吃，这样才能起到调养月经不正常的作用，下面来了解一下从“大姨妈”的颜色看你身体是否健康？
１、粉红色
如果你的月经是呈粉红色，并且血量感觉起来有被稀释过，这有可能是早期怀孕的现象，也可能是激素波动引起的点滴出血，表示你的身体出现了隐患，需要去注意。此外，晚睡也可导致此类现象的出现，在中医方面会认为粉红色血是血虚的状况。
2、大红色
如果你的月经呈大红色，就有可能是你的子宫内膜正以一个相当快速的速度脱落，在周期结束后子宫是相当干净的状态，一般来说这是良好的现象！ 但是如果月经的时间持续过长，超过自身以前的正常的天数，那就建议到医院看看会比较好。
3、暗红色
如果你的月经呈暗红色，带有血块，就代表着你的子宫正在清除脏污，是正常的现象。可若这种情况持续3天或以上，就有可能是子宫出现了子宫肌瘤病变，那就建议及时到医院进行治疗。
4、橙红色
橙红色的月经颜色是比较少见的。如果你的月经颜色呈橙红色就要特别注意，因为这可能是阴道感染的早期迹象，更可能有伴随着浓厚的异味，建议立刻去看医生。
5、深咖啡色
相信大多数人也很少见过深咖啡色的月经吧。其实这是因为你的血在体内积过久，很久没有好好流出来了，这是月经不顺的现象，可以找医生好好调理身体。
6、来的量过少或呈浅褐色
如果你的月经量少或是浅褐色，并且是在月经流量应该最多的两天出现这状况，很有可能是贺尔蒙失调，也有可能是怀孕的早期现象，有预备怀孕的女性要特别注意。
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