偶尔手淫并不会有什么负面影响，但有些人会经常手淫，自身就能感觉到身体受到的影响，一旦有脱发，就想知道经常手淫掉头发怎么办。
长期进行手淫会不会导致脱发了，对于这样的说法，有一个外国专家对长期手淫也进行很多研究的工作，特别是在身体没有发现任何的损害。所以前提温和的时候一般2天一次，是最为适合的。但是对于这样的想法的人，那么年轻人都会认为雄性激素的原因。但是在手淫习惯可能会导致雄性激素太过于强大，所以会导致脱发。
尽管手淫过度对身体没有多少好处，但是当身体出现异样的时候，也不需要过度地恐慌,手淫导致的一系列不良症状是可以通过停止手淫习惯，自然康复的。过度手淫不仅是生活习惯上的陋习，也是我们的心理的健康问题。因此想要终止这种习惯，可以通过调节心理，多运动，多倾诉，保持良好的身体与心理健康，使自己能够养成良好的生活习惯。
手淫导致脱发由于营卫不足，脾引起的，也是和毛发失养有关系的 这样的情况只要身体调节好了，自然就会毛发如初的。应该注意戒掉手淫，积极锻炼身体，用中药补肾健脾，调营养卫，补气养血治疗就可以的。
如果每天脱发超过100根，且持续超过两个月以上，基本可以确诊脱发。脱发的原因很多，包括先天性、遗传性、免疫性、化学性、季节性等原因。除遗传、病理因素外，目前造成脱发现象主要是精神压力、不规律作息、不健康的饮食等。
1、有病治病
很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的，把原发病治好了自然就解决了掉头发的问题。缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是惹掉发的疾病。
2、少折腾头发
头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。
3、改变生活方式
如果掉头发厉害，但还没到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，想改善就改试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发。
4、别乱减肥
头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，减肥可以别过度哦。
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