日常生活中，有很多的女性都有的问题，月经不调有很多种方法，但是月经不调却不能随便乱调，也要讲究方法，不然会影响自己的身体健康，那么月经不调如何来治疗呢？
正常的月经、月经周期
即两次月经第一天的间隔时间，21～35天都是正常的，平均28天；
经期、即来月经时持续出血的时间，2～8天都是正常的，平均4～6天；
经量、即月经期总出血量，20～60mL都是正常的。
每个人的月经状况都有所不同，只要以上这些指标都在正常范围内，而且每次都还算规律，那么基本就没啥问题。
什么是伪失调
和正常月经对照过之后，就会知道什么是真的月经失调，什么只是「伪」失调。
比如有人嫌自己月经周期太短，三个礼拜多就要来一次，一年要比别人多来三四次，这种情况，除了比较添麻烦，它真的不是月经失调，比如有人觉得自己月经量太少，一个月经周期只用半包卫生巾。
通常我们估计一块日用卫生巾储血量大约为10mL，正常情况下大于20mL的月经量就不算少了。当然，一般都不会等卫生巾完全浸透才换，可能浸湿1/3或1/2就换掉了。
其实相当一部分所谓的「月经失调」，也就是偶尔发生一两次。女人一辈子要来几百次月经，偶尔因为情绪波动、心理压力、身体疲劳甚至环境骤变等原因，有几次月经和平时不一样，实在是在所难免。
妇产科医生给你三个建议
建议一：这些情况要重视
1.突然出现异常
需要强调的是，正常月经还是应该是规律的，就是一直以来表现都差不多。比如本来经量挺多，现在明显少了，或者颜色不对劲，那么就确实可能出了问题，应该去医院检查。
2.阴道不规则出血
不规则的阴道出血也是一种「伪」失调，虽然不是月经失调导致的，但身体确实存在其他原因的问题。
比较常见的有两次月经中间出现阴道出血；后的阴道出血，可能是宫颈出了什么问题；宫外孕也会造成阴道出血。这些其实都不是真正的月经失调，但出现这种情况，应该尽快去医院检查是否有其他疾病。
3.月经量过多
有必要提醒一下的是，很多人担心月经量少，却忽视了月经量过多，以为「月经嘛，总是要流很多血的」。甚至已经有人到了贫血的程度，也还没有当回事。
其实，月经量超过80mL就算过多了，需要引起重视。据统计，13%月经过多的女性，存在全身性的凝血功能异常问题。
建议二：月经失调，别乱调
市面上有些保健品打着「调经养颜」的宣传旗号，所以不少人会想用来调理一下自己月经。
可是，如果你月经正常，还要调理什么？要调成不正常吗？要知道，临床上有一类月经失调被称为「医源性月经失调」，很大一部分原因是患者滥用含雌激素的中药、保健品。
真正长期存在的月经失调，会有很多不同的表现，比如月经量过多（经量超过80mL）或者过少（少于20mL），周期过长或者经期延长等。
不同的月经异常，对应的原因也可能各不相同。如果真的有问题，也不能盲目用药，而应该先明确原因。
临床上把造成月经异常的原因分为两大类、九小类，每一类又包括了好多种疾病。而且，这两大类里有一大类是子宫、卵巢结构性的变化，这里面有不少情况是需要手术治疗的。
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