随着生活水平的的提高，补肾壮阳吃什么好越来越受男人们的关注。而夏天是一个性欲高涨的季节，男人们更需要补肾壮阳。那么，夏天男人补肾壮阳吃什么好呢？
夏季补肾壮阳良食物：韭菜
韭菜又称为壮阳草，是一位传统的中药，具有温中补虚、营养丰富蔬菜，自古以来备受人们喜爱。中医上常常用它治疗、、等症，是不错的壮阳草。
夏季补肾壮阳食物：板栗
板栗被呈为 千过之王 ，古代药网孙思邈称其为 肾果 。它对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，尤其适用于肾虚患者。对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症，都有良好效果。
夏季补肾壮阳食物：虾
虾是属于暖性的水产品，具有壮阳益肾、补精通乳、强身状体的效果。但我们只到虾的种类有很多，但其效果都是一样了。所以想壮阳的男性朋友们不妨可试试。
夏季补肾壮阳食物：牡蛎
是一种富含微量元素的海产品，性质微寒，可滋阴潜阳、补肾涩精。对遗精、阳痿、盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。
夏季补肾壮阳食物：泥鳅
泥鳅有补中益气、养肾生精的功效，对调节性功能有较好作用。泥鳅中含有的一种特殊蛋白质，能够促进精子的形成，对男性不育有一定效果。成年男士常食泥鳅可滋补强身。
夏季补肾壮阳食物：山药
山药性平味甘，为中医 上品 之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
夏季补肾壮阳食物：干贝
干贝又称为江珧柱，性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
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