有时候大姨妈并不会准时报告,也许有些MM会心头暗喜,因为不用受经期困扰。但是你必须知道的是,正常规律的经期,是女性健康的重要标志,如果 大姨妈 迟迟不来,一定要及时查明原因,对症下药。下面一起来了解一下引起女性月经推迟的原因及调理方法有哪些吧?
一、压力。压力会抑制下丘脑垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙,月经就会开始紊乱。长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳,就会影响到正常的经期,引起月经延迟。
二、节食。减肥或者进食脂肪过少,长此以往也会使体内雌激素分泌减少,反过来可能引起月经的推迟甚至月经不来。
三、服药。不恰当服用避孕药,可能会导致女性内分泌失调,造成月经延期,还有胃药等其他药物,服用期间也可能造成月经推迟,甚至药物的副作用还可能导致停经。
四、怀孕。若近期有性行为,且月经比平时延迟7天以上,则要考虑是否怀孕。可用早孕试纸测试,若不确定,建议到医院确诊。
五、手术。某些手术,譬如如宫腔手术,可能引起宫颈粘连,从而导致经血瘀留,使得月经来潮被推迟。
月经推迟如何调理?
一般的情况下,月经推迟或着提前7天都是属于正常的情况。如果长期都处于推迟状态,那么就要调理下了。
1.请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血循,并可减少服药时间。
2.在水上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。
3.日常作息 不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。 情绪保持平和,紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
4.尽量使你的生活有规律。
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。必要时去看医生,如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生。
5.防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。
6.多吃含有铁和滋补性的食物
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