男性朋友应该如何预防发生附睾炎

预防疾病应该从自身的生活习惯出发，尤其是卫生习惯上如何加强，从而避免男性生殖泌尿系统感染疾病，这关系到男性的健康问题。那么男性朋友应该如何预防发生附睾炎呢？

1、节制

健康、科学的性生活，也可以帮助男性朋友预防附睾炎。预防附睾炎，男性朋友要注意规律、合理的性生活。避免性生活过频过密、过度，从而避免引起附睾的充血水肿，诱发或加重病情。

2、不憋尿

不要养成憋尿的不良习惯。注重解除工作和生活中的精神压力，避免出现神经肌肉功能失调，防止发生尿液返流。

3、生活保健

日常可以温水坐浴的形式进行预防和缓解。水温控制在五十度左右即可，这样的方式可以很有效的预防生殖感染和其他的疾病。

4、卧床休息，托起睾丸

这是针对急性附睾炎患者很不错的缓解方式，这样可以有效的减轻疼痛。

5、多多运动，避免久坐

加强运动很关键，不仅可以预防附睾炎，增强抵抗力可以抵挡任何病毒的入侵。久坐不利于血液循环，炎症难以消退，对阴囊会产生很多不良影响，因此拒绝久坐，多多运动，保持健康的生活方式。

6、改善饮食结构

防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃猪、牛、羊等含胆固醇较高的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。改善膳食对预防附睾炎也是有一定意义的。经常喝水，保持大便通畅，也是预防男性附睾炎的方法之一。

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