女人大脑的感性区域永远都比男性的大，失起恋来总是各种爱恨情仇杂糅在一起，有人大哭大笑疯癫过，有人自暴自弃自虐过，还有人消极悲观厌世过 这些极端的对待失恋方法，都对女人身心健康造成了很大的损害。那么走出失恋的阴影有哪些方法呢？
一、忘记该忘记的，改变能改变的
恋爱时，两人很多甜甜蜜蜜的往事，失恋时每每想到这些点滴，最对比残酷的现实，心就会百般难受，抱枕大哭。回忆是美好的，但是美好的回忆不会给人带来伤害。如果难受，就忘了它们，如果忘记不了，就以此为动力，不断使自己更加优秀，改变自己能够改变的事情。
二、一个人时，善待自己
经历了情感的失意，不要做伤害自己的事情，一个人如果自己都照顾不好，怎么去爱自己要爱的人。不要想着伤害自己就回到你身边，即使真的发生了那是可怜也不是 爱，自欺欺人宁可不要。可以拉上闺蜜去购物，可以来说走就走的旅行，总之尝试不同的方法取悦自己，告诉自己一个人同样可以很精彩。
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