快好知 kuaihz

四个男人最喜欢的性爱保健方法

性能力是男人自信的表现,所以男人对于自己的性能力非常看重。但随着年龄的增加,性能力却会呈递减的趋势,也会让越来越力不从心,下面小编就为你介绍四个男人最喜欢的性爱保健方法,希望能帮助到你。

1、坚持运动

生命在于运动,性能力也是如此。对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度,和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧运动,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

2、注重血管健康

血管健康,也逐渐成为人们所关注的主要对象。而血管足够健康,才能够保证血液流入阴茎,保证勃起不受到影响。若血管不健康,那么勃起自然受到影响。

3、关注慢和肥胖

性功能障碍的发生受多种疾病的影响,如糖尿病、高血压、高血脂等疾病最容易引起性功能障碍,而且还没有根治的方法。所以,对于这些疾病还是以预防为主,好好控制。而在这些疾病中,肥胖的人罹患的几率最大,所以还要控制体重才好。

4、学会放松

对于男人来说,工作上的压力远远超出我们的想象。然而,压力却是中年男人 性 的最大致命伤。人处在压力之下,必须专注应付,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增加,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。

以上就是关于四个男人最喜欢的性爱保健方法介绍,如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问,请多多关注本站男性保健常识栏目,希望对您有所帮助。


本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:四个男人最喜欢的性爱保健方法  性爱保健  性爱保健词条  男人  男人词条  方法  方法词条  喜欢  喜欢词条  
安全安全期

 安全期内射会怀孕吗

很多夫妻或者情侣为了不适用避孕套,会选择在安全期进行同房,不过还是担心会出现意外。那么安全期内射会怀孕吗?一般情况下月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期。但...(展开)

安全捐卵

 女性是如何自助捐卵子呢?

捐卵是通过使用促排卵激素,让人体一次产生众多,然后人为取出。像做试管婴儿的女性,每次要取十多个,所以,在自助捐卵子期间一定要做好充足的准备工作,下面就跟着小编一...(展开)

安全春药

 撸管可以使用哪些道具

撸管是一件可以让人享受无限乐趣的事甚至是明知飞蛾扑火也会让人前赴后继,撸管的时候也是可以使用道具的,今天小编就和大家一起看看撸管可以使用哪些道具。不歧视使用飞机...(展开)