现代社会，大多数男人都害怕发生肾虚，然而身边的工作和生活环境有太多不良因素都可能导致肾虚发生。因此，补肾是每个男人都有必要进行的保健工作。食疗对于预防肾虚来说是不错的选择，更何况很多食物都是肾虚病症的 天敌 。男人补肾要怎样选择对的食物呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
1、芒果
取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾炎和睾肿痛。
2、猕猴桃
新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
3、葡萄
取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治和小便短赤涩痛。
4、木瓜
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和不持久。
5、核桃
每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
6、白果
取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治泄精过多。
7、莲子
取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
8、荔枝
用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾肿痛。
以上就是关于男人补肾要怎样选择对的食物的内容介绍，如需了解更多男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识，请继续关注本站吧。
