突然中断性爱的方法是性 爱大忌。对于这种错误观念，首先要消除两个认识误区：第一，射精不会伤及元气，忍精不射也不能延年益寿。那么男女性能力损伤的有哪些事情呢？
精液除外，90%是精浆，主要成分是水，此外 还有少量蛋白质、微量元素等，这些通过新陈代谢很容易补充，因此射精不会对身体造成损伤。第二，有人把中断性爱作为一种避孕方式，其实，在男性射精前会有 少量精液从尿道流出，所以中断性爱不是一种有效的避孕措施。
从心理角度看，正常过程中，射精前，大脑皮质长时间处于兴奋和紧张状态，射精后则很快平静下来。中断性爱会使男性较长时间处于亢奋状态，不利于休息；女性也会出现情绪波动。因此，中断性爱不利于身心健康，应该摒弃错误观念，性生活过程中精满必泄。
损伤男女性能力的几个事情
相同年龄的人，性生活状态却可能差别很大。有人刚刚三四十岁，就很少感受到性爱快乐了；但有人已经年近七十，依然性生活活跃。其实，这与性功能的衰老程度有 很大关系。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，现代人一些不经意的行为，很可能对性功能造成伤害，甚至让人在性方面 未老先衰 。世界卫生组织生殖 健康医学研究员特蕾茜 考克斯指出，要想让性功能长盛不衰，一定要尽量避免以下伤害性功能的行为。
男性损害性功能的常见行为：
1.年轻时性生活过频。性爱是个 重体力活 ，性活动容易给男性带来疲劳感，需要适当休息和恢复，如果频率太高，连续进行性生活，可能会延长男性不应期，即对性刺激变迟钝，诱发射精时间迟缓、性生活无快感等性功能问题。
2.婚外性行为。哈佛大学公共健康学院的研究人员发现，一夜情、婚外情等性行为，会增加男性的心理压力，使得心率加快和升高血压，更容易发生等问题。
3.抽烟喝酒。酒精会减慢雄性激素的生成速度，慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。而烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。
4.长期生活在噪音环境中。英国生殖健康专家通过调查发现，男性长期生活在噪音为70 80分贝（音量约为嘈杂街道或商场）的环境中，性功能会趋向减弱；生活在90分贝以上的高噪音环境中，性功能会发生紊乱；更高的噪音则可导致无法射精。
5.爱坐软沙发。长时间坐沙发会对男性阴囊带来严重伤害，令阴囊受压，阻碍血液流动，让男性勃起能力受到影响。
女性损害性功能的常见行为：
性爱长期得不到满足。在产生性兴奋时，女性的盆腔、外生殖器都会大量充血。如果得不到满足，性生理反应就会受阻中断，盆腔、外生殖器的充血也得不到及时的消退，进而出现腰背酸痛，免疫力下降等问题，甚至导致性器官早衰。
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