尽管现如今有许多的避孕方式，但很多人会担心避孕药会对身体造成伤害，而避孕套也许又不能带来完美的体验，所以许多人很热衷于在女人安全期进行性交，因为这似乎是目前所有办法中，伤害最小、体验最好的避孕方式，那么月经正常的女人安全期是多少天呢？
从避孕的角度来讲，一个月经周期分为绝对安全期、安全期与危险期三个时段。
假设一个月经周期(从来月经第一天至下次月经第一天)28天，排卵大约在第14天左右，排卵前后的3-5天内为易受孕期，对于避孕来说则为危险期。
一般女性除去排卵期以外，整个月经周期其余的日子都称为安全期。但是，女性排卵会受外界环境、气候、本人情绪，以及健康状态等多种因素影响，可能提前或推后几天，因此安全期又分为绝对期和相对期。
第1-7天、以及周期的最后4-5天，为未排卵或卵子已死亡，属于绝对安全期;其余日子为相对安全期，因为排卵可能受许多因素影响提前或推后几天，所以称为相对安全。如果在绝对安全期性交，几乎不可能怀孕，除非出现极特殊情况即一个周期有2次或2次以上排卵;而在相对安全期性交，避孕失败的几率就大一些了。
很多人以为，安全期避孕不会影响性爱快感，还很方便，所以很多年轻女性热衷用此避孕，不少刚生产完的产妇也依靠推算安全期来避孕。从理论角度来说，根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间，推算出不受孕的一段时期来进行性生活，的确能达到避孕目的。
正常育龄女性每个月都有一次月经来潮。排卵的日子一般在下次月经来潮前的14天左右。排出的卵子能存活大约 24 小时，如不能完成受精，随后就会发生退化，被人体吸收。而精子进入女性生殖道后可保持受精能力的时间为1～3天。因此，只有在女性排卵期前3天至排卵期后1天，女性与男性同房才有较大可能怀孕。如果当精子与卵子相遇时，任何一方已失去了受精能力则不能受孕。
在非安全期，建议还是使用避孕工具或服用避孕药。而安全期避孕法指在非排卵受孕期进行性生活，从而躲避计划外妊娠危险的一种避孕方法，其关键在于正确判断排卵日，推断出安全期，尽量在绝对安全期进行性生活，才能保证几乎不会受孕。
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