一般女孩在12岁左右就开始了胸部,下面一起来看看女孩胸部发育是什么感觉吧?
一、胸部发育时有什么感觉?
胸部发育时会乳房肿痛。但此时不要压迫胸部,以防发育不良。 发育期间不要觉得不好意思。初期只是一小点的凸起,正常穿衣服时会有个小凸起包。 有些女孩觉得不好意思,就时常弯腰。想掩盖。 这样对身体发育很不好的。 发育期正常表现,不需要什么心理压抑的感觉,也不要不好意思,每个女人都是从那个阶段走过来的。所以,大方,开朗的去校园生活, 让自己自信起来。好的心情才能有好的发育。
二、胸部发育时要注意什么?
1、注意姿势
在平时,无论是走姿、坐姿或者是睡眠都要保持正确的姿势。走路要收腹提臀、抬头挺胸;保持挺胸端坐的坐姿,切忌含胸驼背;睡眠时最好仰卧位或侧卧,千万不要俯卧,以防挤压胸部。
2、按摩胸部
坚持早晚15分钟长地按摩胸部,因为按摩胸部有利于脑垂体的分泌,美化乳房。
3、营养要适度
处于青春期的少女,切忌节食减肥,要保持每天对蛋白质和脂肪的适量摄入,才能保持乳房的丰满,不然乳房会缩小不美观。
4、切忌外伤
要记得随时保护好乳房,以防在工作或体育运动时压伤、撞伤、挤伤胸部。
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