生活中，很多女性原本拥有一头靓丽乌黑的青丝，却在日益忙碌的工作中疏于身体的养护变得容易脱发。中医认为肾气不足是导致女性脱发的主要原因，很多时候女性的身体的状况也是肾虚导致的，如失眠多梦、腰酸无力、夜尿频多、黑眼圈严重等症状伴有脱发，女性要积极补肾治疗。那么，肾虚脱发来袭 女性治疗最佳方法有哪些呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
1、饮食疗法
女性出现肾虚型脱发的治疗不提倡使用内服药物的治疗方法。因为肾虚引起脱发是一种内分泌不足型的，所造成的脱发其实是一个缓慢、循序渐进的过程。通过服药去调整肾脏的分泌的失调也是一个艰难漫长的过程。虽然平时的治疗药物金匮肾气丸等都可以又不错的效果，但还是建议使用一些健康的食疗方法。推荐食疗如下：
首乌核桃炖猪脑
何首乌适量用水煎煮20分钟左右，去渣留汁，用汁再把10颗核桃仁煮一下，然后在放入猪脑适量，煮熟后加一些调味品就可以吃了，每天一次或者隔一天一次，这个是有生发的效果的。对于治疗肾虚型脱发效果很好。
龙眼人参炖瘦肉
龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
2、按摩疗法
每天按摩头皮，用两手手指分开放在前面的头发中，手掌离开头发，从额头开始，向后轻轻地按摩，每分钟20次左右的速度就好，每次按摩大概15分钟就好，早上起来的时候按摩效果最好。记得按摩时，不要用力过大或用指甲抓头发。这样会损伤头发。
或每天晚上叩击胆经循行穴位，至穴位处酸痛，然后用新鲜的皂角及侧柏叶适量将其泡于酒中制成药酒，于每天晚上在叩击穴位后将药酒涂抹于患处。
也可以在每天睡前洗头后按摩头部至头部有油腻感，再取黑芝麻，首乌等养发之中药，取清热之桑叶，以及滋阴清热的当归，熟地适量将其用小火煎煮，然后郁酒精混合，每晚取其药液涂抹于患处。
3、保证充足的睡眠
这也是有效的脱发治疗。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，睡眠充足，可使毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会导致女性脱发。
最后，小编提醒：每天焦虑不安也会导致女性脱发，压抑的程度越深，女性脱发的速度也越快。对于女性脱发患者而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力，都可以避免女性脱发的出现。因此，这也是脱发的治疗方法。
