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想治疗早泄一定要从心理开始着手

有些男子过去有很好射精控制能力,到中年之后开始出现,可以把他们看作是勃起功能减退的一种表现形式,其实想治疗早泄一定要从心理开始着手。

早泄心理

1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握中的必要性技巧。

2、避免色情放纵,情思过度,克服过度的不良习惯,做到有节,起居有常。

3、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

4、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着 今晚可不能早泄 ,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

早泄预防

一、不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强同房。

二、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。

三、多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如胡桃肉、芡实、栗子等。

四、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

五、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

六、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

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