家里有女孩子，总是会遇到一些特别的问题，比如她到了一定年龄的时候会来月经。那么女孩月经初潮做为妈妈们该如何教育指导呢？
首先，母亲应向初潮少女讲授有关生理、心理知识，如月经，是每个女性的正常生理现象。并说明月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适属于正常现象，避免忧心忡忡，加重心理负担。
其次，让女儿注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富、易于消化吸收的饭菜，这对体力和精力的恢复很有好处。
第三，指导选择经期卫生用品，使用优质卫生巾，千万不可为了贪便宜而使用劣质产品，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。
第四，保持局部卫生清洁。每天用清水清洗外阴1～2次，以免引起细菌感染和发烧。据了解，初潮少女外阴瘙痒症的发病率约为6.9%，其诱因主要为经期外阴不清洁。
第五，在月经期间进行轻度适量运动，可以促进机体新陈代谢，对改善血液循环、减轻盆腔充血及小腹坠痛感有益。锻炼时间宜短，运动量宜小，运动速度宜慢，但应避免参加剧烈体育运动，以防止经血量过多，、腰酸明显，全身感觉不适等现象发生。
少女初潮的保健方法包括母亲还应主动关心女儿月经情况，提前准备月经用品，适时介绍经期卫生知识，避免接触冷水，注意保暖，经期最好暂停游泳等，让女儿愉快而顺利地度过 初潮 这一关。
女孩到了一定的年龄阶段，当妈妈的就要做女儿随时都可能来月经的心理准备了。女儿的成长过程需要家长的精心呵护。我们可以在孩子到这个阶段的时候，告诉孩子什么是月经。我们像讲故事一样告诉她：女人身体里有一个生育孩子的器官叫做子宫，随着年龄的增长，子宫也在不断，直到她能够孕育新生命。
子宫里的内膜每个月都要脱落掉，再长出新的，内膜脱落的时候会伴随出血，大约持续一周左右。但是这是正常出血，一点也不疼，也不用担心出血过多。你要告诉孩子：不用担心，也不用害怕，这是每个女孩都会有。女孩的身体发育表现上的变化容易发觉，内部的变化却不容易发觉。正因为它看不到，所以才更要珍惜自己的身体。而且不光人类，有些动物比如部分猴子也有月经，狗也有月经，但是周期和人的不一样
与生命有关的事总离不了血，血提醒我们生命的宝贵。来月经的时期每个人都不一样，大概从10到15岁初潮，也就是说从小学高年级到初中阶段，咱们提前做好准备，现在有很好用的卫生巾，不用担心。
妈妈要告诉孩子，来月经很正常，不疼也不会有什么障碍，不光人类就连某些动物也有月经，这样可以让孩子彻底安心，再也没有什么问题。妈妈和她分享的秘密也会让她感觉到温馨和甜蜜。了。
女孩进入了青春期，或多或少对身体某些部位的发育会感到烦恼，特别是月经。因为对身体的不安，还有大人灌输的 快来月经难长高 女人的月经很麻烦 的理念。很多女孩就盼自己不要太早来月经，影响了情绪。不管女孩几岁来月经，不管是否会影响到身高，对于自己无法控制和改变的事情最好抱着欣然接受的态度。妈妈千万不要给女儿灌输的 快来月经难长高 的想法，既然自己无法控制，说这些只会增加孩子的心理负担。妈妈也不要种植月经麻烦的概念，该为孩子的成长而高兴。孩子每长一岁家长都会从心里为她高兴，为她庆祝，那么初潮也一样，同样是女孩成长中的重要一步，值得妈妈对她道一声祝贺。
如果女孩自己非常害羞，不愿意让全家都知道，可以悄悄的祝贺她迈出人生中的重要一步。至于要不要把这件事告诉爸爸，最好是尊重孩子的意见。盛大的祝贺会让本来害羞的孩子更加害羞，那么来自最信赖的妈妈的祝贺会让孩子从心里欣喜。去外面吃顿饭也好，做孩子最喜欢吃的东西也好，把人生中最初的生理用品和内裤用漂亮的包装包好，和女孩一起迎接人生中新的一步。
对于初潮的女孩，只要作好准备，生理期也能舒适度过。早上起来，如果发现自己来了月经，先换衣服，把弄脏的衣物洗干净或者作适当处理。然后根据当天的安排来选择衣服，量多的日子穿深色衣服会更加安心。月经期容易贫血，为了防止贫血，一定要好好吃早饭，注意摄取富含铁的例如菠菜、西梅等食物。按照当天的量选择合适大小的卫生巾，在学校里使用的生理用品放在专用的小袋子里，多放一两枚。现在日本女性常用一种隐性卫生巾袋，表面上看是叠着的擦手用小毛巾，实际上里面装着卫生巾。这样即使被别人看到，也不会暴露隐私。量多的日子里女孩由于担心会不会漏而无法集中精神听课，下课时尽量勤换，确保安心。
以上就是佰佰安全小编为您介绍女孩月经初潮做为妈妈们该如何教育指导的内容，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！
