合理的运动不但能让身体充满活力更加健康，一些特殊的锻炼还能有效提升男人性能力，下面小编就为你介绍哪六项运动可以提升男人性能力呢？希望能帮助到你。
提升男人性能力的运动
1、俯卧男
男性在进行性行为时，腰背手臂扮演非常重要的角色，因为在男女中，这些肢体部位是主要力点。有利于增强手臂、腰背支撑力，从而达到提高和增强性能力的目的。运动让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强，并增强局部血流循环、扩张、充血，从而达到促进盆腔、部位的血液充盈，增强性能力的作用。
2、滑水男
玩水上滑板需要花大量力气与风浪搏斗，是一项运动量极大的活动。另外，运动健儿需要不停地跳跃及扭动腰部以取得平衡，日子久了便把腰部练得非常有力。在亲热的时候，灵活扭动的腰部对刺激对方不同的兴奋点是很有帮助的，只要再结合不同的角度及节奏，对增强性能力有很大的促进作用。
3、足球男
各种姿势花式都很倚重腿部的支撑，如男方拥有足球运动员般强而有力的双腿，有稳重的下盆，便能轻松地应付各种刁钻的花样动作了。另外，踢足球需要跑全程，动作也要很敏捷，所以足球男的性能力也是不赖的，他们在床上拥有最佳的持久力及灵活度。
4、常划艇
常玩划艇、独木舟的人臂力固然强劲，而腹部及腰部也因长期处于紧绷状态而被训练得异常有力，而且性能力方面的韧性和伸展性都很强。另外，玩独木舟主要是不停地划划划直至到达终点，热衷这项活动的人在床上估计也会有这样的毅力和信心，极有耐性及持久力，一定要让对方达至高潮。
通过本站的详细讲解，相信广大朋友都了解了哪六项运动可以提升男人性能力了吧，如果还想了解更多关于性爱保健知识的朋友，请多多关注本站性爱保健常识栏目，希望对您有所帮助
