睾丸是对于男性来说是身体中很重要的一部分，这是男性健康和生殖中最为关键的一部分，这和男性的生育能力也挂钩的，所以在平时生活中也要多多的保护他，对于男人而言睾丸是和肾的作用是一样的，都是具有代表性的作用，但是却不会象保护肾或者是保养肾一样的保护他，只会觉得不受伤就不会有问题，而现在有很多因为成活率的问题而导致不孕，其实这和睾丸也是有一定的关系的，下面来看看男性保养自己的睾丸的一些小技巧吧。
1、因为现在人们生活习惯的问题而导致男性患病的几率越来越高，这主要是因为现在穿的衣服款式过于混杂，有很多喜欢穿紧身的衣服，连内衣也是一样，都是过于紧身，而导致身体没有得到放松而产生的病菌。
2、有的在夏天的时候不经常换洗衣物，夏天天气潮热而导致衣服潮湿，长期的处于潮湿的地方会起湿疹或者是其他的皮肤病，从而损伤睾丸的健康，在夏天应该每天都洗澡每天都换洗贴身的衣物。
3、有很多人喜欢吃一些保养品或者是补品，其实这些东西也是需要对症下药的，有的并不缺这些东西却总是补这些，而导致补的太多，补的太多也是有坏处的，会因为补的太多而导致有副作用产生。
男人该如何保养自己的睾丸？
1、男性要注重自己的睾丸保养，如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或，请及时到医院检查。
2、日常生活中男性朋友都应该多吃含有维生素C的食物。因为维生素C能帮助我们抵抗细菌，抵御炎症，提高自身的免疫力。含有维生素C较高的物质有，胡萝卜，青菜，苹果，橙子，葡萄等等新鲜蔬菜瓜果。
3、少吃一些鱼汤，羊肉，猪蹄等所谓 发物 。这些食物会导致发炎部位发炎分泌增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状，少吃辛辣食物，以及有刺激性的食物。这些都会影响睾丸的正常生理功能。
4、平时尽量减少吸烟喝酒。吸烟不仅会对肺部有危害，睾丸也是难逃吸烟的危害的。
5、过久站立或者过久坐姿，同样会对睾丸神经有压迫，导致睾丸附件血管充血等。
6、保养睾丸最健康的方式是使用按摩法，这样不但起到保养作用，还避免了药物产生的副作用，使用药物保养时切忌要谨遵医嘱，不要擅自乱服药。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。
以上就是佰佰安全小编为您介绍男性保养自己的睾丸的一些小技巧的内容，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！
