男人只要活一天，就需要性爱的灌溉，男人在年轻的时候，一天做爱三四次都不是问题，反而在年纪大的时候，自信息不足，体力和精力也随之消退，下面小编就来教大家男性哪些地方能让阴茎不衰老。
球海绵体肌 是什么
男人只要活一天，就需要性爱的灌溉，男人在年轻的时候，一天做爱三四次都不是问题，反而在年纪大的时候，自信息不足，体力和精力也随之消退，等到性爱质量越来越不好的时候，男性就把自己性爱完美的质量嫁祸给年龄，其实并非这样，因为有的男人在年过八十岁的时候还是 一条活龙 ，可能你们会认为年纪过大的男性 精力绝伦 ，其实好多男性也能这样，即使年过半百，一样能够生龙活虎，其实这些通过锻炼 球海绵体肌 的肌肉就可以实现。
男人如果锻炼 球海绵体肌 ，就相当于锻勃起能力。不过，怎么锻炼 球海绵体肌 是个难题，因为 球海绵体肌 和大腿内侧的 内转肌 之间有神经连结，所以要想锻炼 球海绵体肌 ，就从锻炼 内转肌 来着手，藉着腿部的开闭，可以达到强化该处肌肉的目的。
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