睡觉是我们生命中不可缺少的一件事情，在保证足够的睡眠的前提下，要是再强行入睡的话，很可能会影响自身健康和性能力，下面就跟着小编一起来了解下关于睡太久会降低性能力吗？
睡太久会降低性能力吗？
人们都知道睡不够伤身，睡得太久也会降低性能力。《黄帝内经》中有 久卧伤气 的说法。长时间躺着休息或睡眠，不进行肢体活动，容易出现气虚的症状，使得人体血液循环失去了原有的规律，心跳减慢，血流减慢，就会越睡越懒，也可能导致性功能紊乱，还会出现精神萎靡不振、身倦乏力、心悸、气短、性能力降低，甚至引发性冷淡。
所以，不要长时间 补觉 ，如果因为睡眠时间过长出现不适，可通过适当的体育锻炼，如快走、慢跑等促进血液循环，帮助恢复活力。此外，长时间睡眠后不宜立即进行，最好先喝点水，吃点东西。
降低性能力的原因
1、过量饮酒
少量饮酒有益，但是过量饮酒则会影响身体平衡协调能力，导致皮肤痛感丧失。研究发现，酗酒会对性爱造成长期不良影响。长期饮酒伤心伤肝，会降低性能力。
通过本站小编的介绍，相信大家都了解了睡太久会降低性能力的知识了吧，如果感兴趣的朋友还想了解更多关于其它两性知识的，可以继续关注本站栏目。
