性爱是中的重要组成部分，但是不少都有性爱的冲动。虽然说都知道不可以通过性爱的方式来解决，但是这种感觉压抑在内心也感到非常的难受。那么青春少女应该如何控制自己的性爱冲动呢？
一、正确认识青春期性冲动
首先要从心理上，正确认识青春期的性冲动。青春期的孩子具有一定程度的性冲动是正常现象，当少男少女进入青春期，基于生理原因，体内会产生原生态的性冲动，而伴随这纯天然性冲动而来的，还有强烈的性渴望和性幻想。由于我国传统教育缺少对性启蒙方面的教育，而面对父母又觉得尴尬，这使得很大一部分青少年虽为此苦恼却又无从化解。青春期心理咨询可以有效解决这一问题。
二、掌握正确的性爱观念
此时师长们也可以给她们灌输一些正确的性爱观念，就像一些专家所讲的那样：健康的身体是完美性爱的基础。而作为青春期的少男少女们，身体并没有完全发育成熟，所以并不适合进行性生活。只有等到他们的身体完全能够承受时，再进行性生活，那时才能体会到更加和谐、更加美好的性爱。
三、通过运动宣泄能量法
青春期的男女，精力旺盛，如果将过剩的精力宣泄出来，则也会减少性冲动。运动是宣泄能量的一个好方法。青春期心理咨询师建议青少年在出现性冲动时，可以到户外跑跑步、打打球、游游泳或冲个冷水澡，或干些什么体力活，通过脑、体、心的全方位转移。而且适当运动还能强身健体，一举两得。
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