早泄作为一种性功能疾病，也是困扰着许多男士朋友的常见性功能障碍疾病，这样的疾病不仅会影响夫妻间的正常性生活，还会使得患有此疾病的男士自卑和尴尬。许多男士由于患有此病症，长期抑郁，从而导致其他疾病。那么生活中多吃什么食物能治疗早泄呢？
早泄的日常饮食
多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡,白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。凡是肾亏遗精、小便频数等症，皆可服之。
具体食疗方法
对于疾病的治疗，中医比西医更加看重调理。对于早泄的治疗除了应用临床上的治疗方法外，还可以尝试食疗治疗。
首先，早泄患者的饮食要清淡而富有营养，禁止食用辛辣、肥甘厚味的食物，避免伤及脾胃，以防湿热内生而加重早泄的病情。以下这些食物有益于早泄的调理：
1、早泄饮食调理之主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。
2、早泄饮食调理之蔬菜：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
3、早泄饮食调理之肉、蛋、奶类：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中医认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂，能有效的治疗早泄。
4、早泄饮食调理之水果：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。
确诊就医才是根本
食疗只是起到辅助作用，导致早泄的原因比较多(前列腺炎、肾虚、龟头敏感度高、手淫频繁、包皮长、心理因素等),早泄只是某一种病的表现症状而已，需要到医院确诊病因对症治疗去除病根才行。
很多外用药多含有麻醉药成分，通过麻醉阴茎背神经达到延时的目的，长时间使用会引起药物依赖，阳痿，性欲减退等。选择需慎重可以使用一些外用纯草药类延时药膏降低龟头的敏感性，一定不能用麻醉剂。
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