其实对于男人来说，很多见到那的方法都可以帮助保持男性生理健康，但是我们往往忽略了这些简单易行的保健运动，下面就跟着小编一起来了解下男人早晚按摩睾丸让你成为金枪不倒。
如何按摩睾丸
睡前和早晨起床前在床上或被窝里，两腿自然伸直，稍分开，搓热双手，一手按住小腹（丹田处），另一手拇指、食指将睾丸托握于虎口，并固定阴茎，用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下。然后左右换手，重复一次。按摩时思想要专一，神不外驰，若阴茎勃起，务求克制。收功时，一手托阴囊，一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。
在古书中，便有按摩睾丸可 还精补脑 的记载，当今的各种相关书籍中仍有此说法。按摩睾丸是中老年男性的强身法之一，还可以作为治疗的一种方法。由于睾丸的功能一为生精，二为产生雄性激素，故合理地、良性地刺激，可能增强体质。常练此功，可以起到健肾、醒脑，延缓衰老的作用。
按摩睾丸时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则，以按后不引起疼痛，且感到舒适为度。此外，某些生殖系统的器质变不宜采用此方法，如、睾丸结核等。
按摩睾丸有什么好处
一、性欲减退的按摩方法
用一只手轻轻抓住阴囊，按压放松，重复25次，每天均施行这种按摩。
二、阳痿的按摩方法
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